Мир Вам, Родные Мне Братья и Сестры!
Сегодня хочу преподнести в качестве оплаты статью психотерапевта Якова Маршака, который успешно занимался реабилитацией алко и наркозависимых. Здесь хочу привести его понимание и суть происхождения тех или иных пагубных для Человека пристрастий и видение подхода по избавлению от этого.

Пожалуй, все человечество можно разделить на две группы: пока одни охраняют присущее им внутреннее ощущение счастья, другие выбиваются из сил, чтобы сделать свою жизнь хотя бы сносной. И разница между представителями этих групп обусловлена, представьте себе, генами. Но обо всем по порядку.

Не секрет, что в современном обществе существуют люди, которые совершенно не умеют упорядочивать свою жизнь и заботиться о себе. Их поведение раздражает окружающих. И они обладают повышенной склонностью к алкоголизации и наркотизации

Гены несчастья

Как-то давным-давно меня попросили выступить на конференции педагогов о здоровье школьников в нашей стране. Докладчики сменяли друг друга, и лозунг о том, что самое главное для человека — это его жизнь и здоровье, повторялся от выступления к выступлению. Подобная точка зрения — очевидная на первый взгляд — показалась мне сомнительной. В своей практике я имею дело с людьми, для которых ни жизнь, ни здоровье вовсе не являются высшей ценностью. Ведь их поведение приводит к скорой смерти! На мой взгляд, самое главное для человека — не испытывать страдания.

Существует закон природы, который распространяется на все царство животных: чем сильнее страдание, тем меньше времени отпущено на его терпение. Мы обладаем огромным количеством поведенческих навыков, позволяющих нам избавляться от страдания, или дисфории. Большинство из них передается по наследству. Все, что мы делаем в своей жизни, направлено на решение двух задач: как сделать себе лучше и как не сделать себе хуже. Настроение не замечаемо человеком, но руководит его поведением. Когда в силу разных причин мучение становится непереносимым, стремление людей к достижению эйфории может приобрести самые деструктивные формы.

Речь идет о людях с синдромом дефицита удовлетворенности. Находясь в состоянии постоянного психологического дискомфорта и, конечно, стремясь избавиться от него любыми способами, они часто становятся жертвами патологических пристрастий. Унаследовав такой синдром, человек живет, говоря словами Генриха Гейне, «с зубной болью в сердце».

На мой взгляд, большую роль в развитии культуры играет постоянный поиск новых способов достижения немедленного удовлетворения. Для людей, которые страдают, отсроченное удовлетворение неприемлемо. Им надо здесь и сейчас. У таких «несчастливых» людей — людей с синдромом дефицита удовлетворенности — образуется совершенно иная система приоритетов. Если счастливый человек нацелен на то, чтобы охранить свое внутреннее счастье, то несчастливый стремится немедленно, любым путем, этого счастья достичь. Удовлетвориться.

Какие навыки он выбирает в качестве приоритетов? Некоторые становятся жуткими транжирами и азартными игроками, а некоторые влюбляются в деньги. Почему в деньги? Дело в том, что деньги — это универсальный удовлетворитель. Когда у человека с синдромом дефицита удовлетворенности есть деньги, он может моментально удовлетворить себя самыми разными способами. Быстрый переход от дисфории к эйфории незаметно вызывает в бессознательном эмоциональном отделе памяти ощущение влюбленности. И тогда деньги становятся квинтэссенцией, человек в них влюбляется, и эта любовь может стать патологической.

Этот механизм напоминает процесс дрессировки тигра, которого учат прыгать через пылающее кольцо. Тигр от природы боится огня. Но если голодный тигр каждый раз за прыжок через огонь получает кусок мяса, то в конце концов пылающее кольцо становится для него привлекательным.
На мой взгляд патологические пристрастия- это продолжение естественных пристрастий. Управление ими находится в тех же структурах среднего мозга, где происходит регуляция настроения.
Патологические пристрастия сильнее, чем инстинкт самосохранения.
Врожденное благородство

Беда еще и в том, что порядочным человек может быть только тогда, когда у него все хорошо. Вспомним иронические слова М. Зощенко о том, что «хорошие люди в хороших условиях хороши, в средних — средние, а в плохих — ужасны». У несчастливых людей система приоритетов выстраивается таким образом, что самым главным для них становится их собственное внутреннее состояние. Стремление избавиться от страдания захватывает таких людей целиком.

Здесь важно отметить, что, говоря о счастливых и несчастных людях, мы имеем в виду тех, кто большую часть времени проводит в состоянии удовлетворенности, и тех, кто страдает синдромом дефицита удовлетворенности и по большей части пребывает в сильной дисфории. Самый яркий и, к сожалению, знакомый всем пример — это наркоман в поисках дозы. Ни для кого не секрет, что ради получения желаемого, человек, страдающий наркотической зависимостью, идет на любые, иной раз самые нелепые преступления.

Благородный человек — тот, кому ничего не нужно извне, у него все есть внутри. Эти люди выстраивают очень мощную защиту своего внутреннего счастья. Это честь и совесть, это чувство стыда. У наркоманов нет этих качеств, потому что им нечего охранять. Представьте, скажем, благородного человека в период революции, которому, чтобы выжить, нужно совершить какой-то неблаговидный поступок. Он скорее умрет, чем позволит себе сделать это.

В поисках Истины

Однако у синдром дефицита неудовлетворенности есть и плюсы: он дает человеку возможность проявиться, самореализоваться. Эволюция привела нас к тому, что у нас выработался инстинкт получать удовольствие от решения задачи.

Мы испытываем удовлетворение, находя выход из безвыходной ситуации. Многие выдающиеся люди страдали этим синдромом, но именно разность потенциалов, которая создавалась переходом от дисфории к эйфории, и заставляла их творить.

Творчество, или процесс решения задачи, можно описать йогическим понятием «сат-чит-ананда». Оно состоит из трех частей: первая это Сат — ощущение правды, сути происшедшего, (русский язык принадлежит к индо-европейской группе, на санскрите «сат», а по русски — «суть»). Вторая — Чит — ясное понимание цепочки причинно-следственных связей; здесь человек как бы проЧИТывает ситуацию. А третья — Ананда, блаженство.

Система брейнбилдинга предлагает три направления работы с мозгом:

1. Тренировка мозга, которая улучшает контроль над центрами тревожности. Эта практика базируется на понимании того, как в мозгу создается чувство тревоги. Сочетание особых дыхательных упражнений с приемом определенных аминокислот позволяет снизить активность височной коры, отвечающей за уровень тревоги, и увеличить мощность контролирующей ее противотревожной системы мозга.
2. Развитие умения получать удовольствие от отдыха. Есть трудоголики, которые не любят отдыхать. Во время отдыха их одолевает тоска и им отвратительно на душе. Как сделать, чтобы во время заслуженного отдыха они испытывали сладкую негу? Этому можно научиться, практикуя вторую составляющую брейнбилдинга.
3. Развитие умения испытывать кураж от работы.. Есть люди ленивые: они чувствуют себя прекрасно лишь когда ничего не делают. Яркий пример — Обломов. Но как только приходит время действовать, у таких людей наступает «облом» — на душе появляется дискомфорт. Не потому ли Гончаров так назвал своего героя? Настроение, которое должно быть в момент активности, я называю состоянием куража. Человек должен быть в восторге, а по мере того, как он что-то делает, восторг должен только возрастать. Эта ветвь регуляции настроения тоже может обладать недостаточностью от природы. Но ее тоже можно развивать при помощи брейнбилдинга.

Данная статья вызвала отклик во мне и… Надежду. Так как работая в Центре, проводя занятия с детьми и подростками, включаю элементы йоговских телесных практик, дыхательную осознанность, начальные навыки медитации.

Мира Вам и Семьям Вашим!

С Уважением, Константин Шумилин

С Днём Вашего Рождения Родные Сестры! Сестра Наталья, Сестра Елена!
Искренне поздравляю с Вашим Праздником! Желаю как и прежде
Ведать Красоту Мира и звучать в Унисон с Ней.

                                                                      БЕЛАЯ ЗИМА

Снег зима рассыпала пушистый,
Душу охладить не смог мороз,
И сияет иней серебристый,
Будто лепестки волшебных роз.

Нет прекрасней зимнего подарка,
Хоть зима, в душе царит весна,
Солнце светит празднично и ярко,
Радует небес голубизна.

Я иду неспешными шагами,
Продолжаю в сказку дивный путь,
Снег скрипит призывно под ногами,
Радость наполняет мою грудь.

Красота дарует вдохновенье,
Снег летит, как лебединый пух,
Дивное чудесное мгновенье,
Сказка мой захватывает дух.

Я в мечтах лечу под небесами,
Из души ушли печаль и тьма,
Наяву любуюсь чудесами,
Дарит мне их белая зима.

Мир Вашим Домам и Сердцам!
с Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам, Родные Братья и Сестры!
Сегодня хочу поделиться информацией об особенных людях, которая мне приходит два дня подряд, а именно, о людях с аутистическим расстройством. Был поражен афоризмами — определениями, которые писала девочка 8-10 лет, настолько глубоко и изнутри это описано. Ниже привожу их здесь.

19-летняя девочка-аутист Соня Шаталова по состоянию своего здоровья абсолютно не разговаривает. Когда кто-либо общается с девочкой, складывается впечатление, что Соня отключена от внешнего мира. Каким было удивление родных, когда они узнали о необъятном внутреннем мире ребенка, после того как девочка начала вести дневник в возрасте 10 лет. Начнем с того, что девочку никто не учил писать и читать, она сама освоила эти занятия. Пишет девочка тоже особенным образом: чтобы девочка ощущала поддерживатьку, с тыльной стороны ее руки должен касаться близкий человек.

Однажды Соня побывала на литературном кружке, где нужно было сочинять афоризмы. Особенно Соня любит писать афоризмы-определения.

АЗАРТ – такое увлечение, когда ничем другим заниматься, невозможно, пока силы есть. 8 лет

БАБОЧКА – главная примета летнего счастья. 8 лет

ВЕТЕР – воздух, который не любит покоя. 8 лет

ДЕТСТВО – восход судьбы в человеческой жизни. 10 лет

ЗНАКОМСТВО – встреча разных пониманий мира, или даже разных миров. 8 лет

ИГРА – взаправдашняя понарошность. 8 лет

ИМПРОВИЗАЦИЯ – игра воображения со словами, звуками, красками, чтобы быстро получилось что-то новое. 8 лет

КНИГА – вещь, в которой можно сохранить знания и чувства людей во времени. 8 лет

– способ разговора с многими людьми сквозь время. 8 лет

ЛОШАДЬ – большое тёплое четырёхкопытное счастье.

МАСКА – лицо одного выражения. 10 лет

МУДРОСТЬ – мера между «мало» и «много». 10 лет

МУЗЕЙ – консервы времени. 8 лет

МУЗЫКА – гармоничное сочетание звуков и эмоций

МЫСЛЬ – самая мощная после любви сила в мире. 8 лет

– смелость ума оформлять словами образы. 8 лет

– то, что отличает мир от хаоса. 8 лет

НАУКА – познание, основанное на сомнении. 10 лет

– система познания, в которой нет места вере. 10 лет

НОВИЗНА – такое явление, что от встречи с ним твой мир становится богаче. 8 лет

НОЧЬ – чёрный зонтик со звёздами. 10 лет

ОТДЫХ – работа с удовольствием. 8 лет

ПРЕОДОЛЕНИЕ – усилие души, в результате которого ум и тело справляются со всякими препятствиями. 9 лет

ПРИКЛЮЧЕНИЕ – такое необычное событие, которое изменяет в чём-то твой мир и тебя. 8 лет

РОЛЬ – это жизнь, которой живут в игре. 8 лет

РОМАНТИКА – настроение, когда во всём обычном видишь чудо. 8 лет

СКАЗКА – это жизнь, придуманная душой, когда ей не подходит её реальная жизнь. 8 лет

СКОБКИ – это стенки для слов в письменной речи. 8 лет

СМЕХ – доктор для печальной души. 8 лет

СОБАКА – лающее воплощение верности и покорности. 10 лет

СОРЕВНОВАНИЕ – это совместное делание чего-нибудь с целью узнать, кто делает это лучше. 8 лет

СПИРАЛЬ – застывшая в танце прямая. 10 лет

СТОЛ – площадь, на которой разыгрывается жизнь тарелок и всего остального, что на нём оказывается. 8 лет

СТЫД – огонь, выжигающий грех из души человека. 9 лет

СУДЬБА – это жёсткие событийные границы жизни отдельного человека. 8 лет

СТРАХ – возбудитель трусости

– тормоз на пути к действию

ТРЕВОГА – зудящая щекотка в сердце в ожидании чего-то неприятного или непонятного

УДОВОЛЬСТВИЕ – это когда много гостинцев творят чудеса с плохим настроением. 8 лет

УРАГАН – сошедший с ума ветер. 8 лет

УХО – ловушка для звуков у живых существ. 8 лет

ФАНТАЗИЯ – ткань для украшения существования души. 10 лет

ФОТОГРАФИЯ – это законсервированный образ. 10 лет

ЧЕЛОВЕК – такое живое существо, у которого есть разум, речь, умелые руки и способность решать, как всё это использовать. 8 лет

ЧЕЛОВЕЧЕСТВО – это все человеки вместе, если их рассматривать как одного большого человека.

ЧЕРЕП – маленькая костяная коробка, в скелете в которой заключена Вселенная 8 лет

ШАР – куб без углов и рёбер. 10 лет

ЭССЕ – эмоция, выраженная как мысль. 8 лет

Далее, на даную тему,  мне встретился короткометражный фильм, снятый нашими режиссёрами и актерами. Фильм называется «Каждый 88». Данное произведение участвовало в конкурсе Премии «На Благо Мира»

По статистике каждый 88-ой ребенок в мире страдает от расстройства аутистического спектра. Каждый 88-ой видит мир совершенно иначе, чем мы с вами.

В ленте снялся С. Бадюк, личность не однозначная, но несомненно яркая.

Продолжительность фильма около 25 мин.

данный фильм можно посмотреть по ссылке, приведенной ниже, скопировав её и введя в строку браузера.

https://youtu.be/07DvUcVmaG4

Мира Вам и Домам Вашим.

с Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам Родные Мне Братья и Сестры!

На днях, в Сети, мне попалось высказывание В.М. Шукшина. Почитал его, откликнулось во Мне. Ниже приведу его Здесь.  Несколько раз бывая на Алтае, бывая в разных его частях, проезжая в Алтайском крае, через село Сростки — Родине В. М. Шукшина побывал на горе Пикет где и расположен памятник известному актеру. Памятник внушительных размеров, весом более 20 тонн, и высотой -8 м. Там он выполнен в сидячей позе по мотивам картины « Калина Красная»

Я никак «не разлюбил» сельского человека, будь он у себя дома или уехал в город, но всей силой души охота предостеречь его и напутствовать, если он поехал или собрался ехать: не теряй свои нравственные ценности, где бы ты ни оказался, не принимай суетливость и ловкость некоторых городских жителей за культурность, за более умный способ жизни — он, может быть, и даёт выгоды, но он бессовестный. Русский народ за свою историю отобрал, сохранил, возвёл в степень уважения такие человеческие качества, которые не подлежат пересмотру: честность, трудолюбие, совестливость, доброту. Мы из всех исторических катастроф вынесли и сохранили в чистоте великий русский язык, он передан нам нашими дедами и отцами — стоит ли отдавать его за некий трескучий, так называемый «городской язык», коим владеют всё те же ловкие люди, что и жить как будто умеют, и насквозь фальшивы. Уверуй, что всё было не зря: наши песни, наши сказки, наши неимоверной тяжести победы, наши страдания — не отдавай всего этого за понюх табаку… Мы умели жить. Помни это. Будь человеком.

Василий Шукшин
Художник О.Теняев,«Калина красная».

Желаю, где бы ни оказались Волею Судеб сохранять все то лучшее, что даровано нам Предками, чтить свой Язык, свои Традиции, свои Корни.

Мир Вам, и Домам Вашим!

с Уважением, Константин Шумилин.

Мира Вам Родные Братья и Сестры !
Год завершается, вместе с ним остаётся всё, что было прожито.
Этот Год был щедр на события, среди них и тревожные, и порой, вызывающие смятения. События которые не могли оставить равнодушными никого. Так же и в моей жизни случались события, которые повлияли на меня, изменили, позволили смотреть на многие вещи под другим углом. Не могу сказать, что в целом стал спокойнее… Спокойнее стал относиться к тем вещам, которые прежде вызывали тревогу и беспокойство. Смена ценностей, позволила больше развернуться к человеческим отношениям, развернуться прежде всего и к Себе. Опыт приходит не всегда налегке и без последствий. Но от того он и становится ценным. Стараюсь осознавать происходящее, Быть в Благо-Дарении, как за отрадное, так и за травмирующее. И хоть спотыкаюсь-выбираю идти, продолжаю Путь …

Мира Вам, Родные Братья и Сестры!Мира Вашим Семьям, Всему Роду!

Достойного Шествия на Благу Родном Пути Вашем!

с Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам Родные Братья и Сестры!
Уходит Год нынешний, уже через несколько часов настанет Год грядущий. Что он принесёт ?.. Что нас ждёт ?… Есть планы, ожидания, настрой, Вера и Надежда на Светлые Времена.  Одно известно — Новый Год настанет! Жизнь продолжится и далее! При — Рода и Всё в Ней продолжит Новый цикл!  Желаю войти в Новый этап Жизни, с новыми изменениями, и осознанием новых возможностей.

Вновь Новый Год

Вновь Новый год… В моей Душе ребёнок
О дивной сказке бредит по ночам…
Мир сказки этой – таинствен и тонок,
В ней места нет обыденным вещам.

Ведь в этой сказке каждый сам собою
Становится однажды хоть на миг,
И радость сердца песней золотою
В пространстве том так счастливо звенит.

Мы в суете о мелочах хлопочем,
Но суета от сказки отлучит…
И наш ребёнок в сердце, между прочим,
В миг волшебства о бренном промолчит.

Напомнит он нам, как любовью к миру
Миг освещать и радоваться в днях
Простым вещам – небесному сапфиру,
Сиянью солнца, божьим алтарям.

Закрой глаза! Ребёнка поскорее
Ты приласкай! Осталось полчаса…
И в Новый год вдруг станет мир добрее
И, может быть, свершатся чудеса!

Цветные сны воскреснут, и тревоги
Уйдут в небытие, а ты летать
Опять начнёшь, и ангел ясноокий
Тебе подскажет, как счастливым стать.

Куранты бьют… Любимый мой ребёнок,
Моя Душа – тебе уютный дом?
Мир в Новый год пронзителен и тонок…
Вновь слышу в сердце сказки обертон…

© Татьяна Гирич

Мира Вам и Вашим Семьям!
с Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам, Родные Братья и Сестры!
Некоторое время назад, на одной из Видео Встреч Философинга задал вопрос : насколько уместно, мне как психологу работать со своим троюродным братом в формате клиент-специалист. И от тебя, Брат Валерий я услышал следующий взгляд на данную ситуацию : если оба в этой диаде готовы и способны войти в данные роли, не пользуясь и не скатываясь в родовые отношения и роли, то консультация возможна и Брат, будучи клиентом может услышать и воспринять меня как специалиста. Вместе с тем Ты проговорил, что консультация становится практически невозможной ежели в роли эксперта для Мужчины выступает Женщина. Будь то Сестра кровная или супруга, так как Мужчина не воспримет Женщину как специалиста, как некоего эксперта, где это бы означало для мужчины признание своей некоей некомпетентности, и как следствие, поставило бы Женщину выше в глазах Мужчины. В связи с этим консультация для Мужчины часто становится малоэффективной.

Периодически, смотрю видео ролики Протоирея Андрея Ткачева, особенно нравится как он общается с молодежью и каким образом доносит Слово Божье применительно к различным бытовым аспектам . Один из недавних просмотренных мною роликов назывался «Женщина не может командовать Мужчиной», где Отец Андрей, с присущей ему простотой и юмором говорил об этом моменте в отношениях между Мужчиной и Женщиной, где приводился пример желания Женщины воцерковить Мужчину и привести к Богу и где пояснялось, что не может Женщина командовать или учить Мужчину, а может командовать только другой Женщиной или Ребёнком. Вспомнился мой вопрос и твои Размышления по данному поводу.

Данный пятиминутный ролик привожу здесь по ссылке  :

https://youtu.be/Cm8mLWpU8ls

Мира Вам и Домам Вашим!

с Уважением, Константин Шумилин.

Родные Мне Сестра Резеда и Сестра Наталья, поздравляю Вас с Днём Вашего Рождения!

Вам Даровано Родиться в период поздней Осени — период мудрого замИрания При- Роды, в период подведения итогов.

Желаю Вам про-Являть эту осеннюю зрелую мудрость, степенность, грациозность.

Ещё немного

Мир Вам Родные Братья и Сестры!
Некоторое время назад, в тематической группе, посвящённой бегу и соревнованиям, общению между единомышленниками, в которой я состою, увидел ссылку на фильм с названием: «Выжил благодаря бегу». Я прошёл по данной ссылке, по которой был представлен фильм, точнее смонтирован небольшой автобиографический ролик, об уже немолодом мужчине, который после смерти жены начал бегать, и можно сказать, нашёл в этом смысл. Всё это близко и для меня. Не считая себя  профессиональным бегуном, хоть и бегаю круглый год, таким образом я решаю для себя множество задач, восстанавливаюсь, «собираюсь».

В одном моменте главный герой данного фильма размышляет, что картошку выкопать можно и раньше и позже, а вот марафоны случаются не часто. Вспомнил себя в подобные моменты, когда осенние марафоны приходились и совпадали с периодом копки картофеля и какие курьёзные случаи, вплоть до конфликтов происходили с родными. Пытался договариваться, что выкопаем позже, так как накануне уборки урожая, я тоже не мог позволить себе утомиться, а на следующий день бежать 42 км. Улыбнулся. Должен сказать, со временем, через годы, поняв всю серьёзность данных мероприятий, близкие мне люди стали учитывать данный факт и особенность данного периода.

Вообще же, фильм не столько о беге, хотя и о том как данный вид нагрузки помог справиться с болью утраты, обрести смысл, но и о том, что в любом периоде жизни, важно двигаться, искать своё, включать активную телесность. О том, что всё то, что требует от Человека волевых усилий, преодолений, усердия, дисциплины находит мало понимания у окружающих и тем более последователей. Подобное помню и у себя. Но даже и это не главное. Важно другое — оставаться верным выбранному Пути.

ниже прилагаю ссылку для просмотра данного фильма

https://www.youtube.com/watch?v=rrhD3pp_bYg

Желаю каждому обрести тот Путь, то Направление и Решимость в открытии Смысла.

Мира Вашим Домам и Сердцам!

с Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам Родные Сестры, Елена, Гульжан и Виктория!

Поздравляю с Днями Вашего Рождения!

Как и прежде Быть Красою, быть той Звездой, что Озаряет Путь и Рассеивает Мрак.

Я могу улыбаться, когда тяжело,
И смеяться, когда текут слёзы…
Я умею казаться порою такой
Легкомысленной и несерьёзной…
Я умею шутить, я умею терпеть,
Я умею не выдать обиды,
Даже если душа будет сильно болеть,
Ведь никто её, к счастью, не видит…
И завидуют люди, порой говоря:
«Вот счастливая, горя не знает!»
Я в ответ улыбнусь и скажу не тая:
«Разве счастье без горя бывает?»
Разве я бы могла улыбаться сейчас,
Если б плакать совсем не умела?
Или душу больную утешить подчас,
Если б вовсе своя не болела?
Если б я никогда не встречалась с бедой,
И несчастья меня обходили,
Мне бы жизнь не казалась чудесной такой…
Просто я бы её не ценила!

Мир Вашим Домам и Сердцам!

С Уважением, Константин Шумилин