Мир Вам, Родные Братья и Сестры!
В прошлом месяце я нарушил Правила Сообщества — не разместил ни одной записи. В качестве оплаты хочу привести данные рассуждения-ощущения.
Отпуск позади, начались рабочие будни на двух работах, и выбрав, редкий, для данного июля, жаркий день выбрался на озеро, что находится в сосновом бору, чтобы совместить бег извилистыми лесными тропками с заплывом в При-Родном водоёме. Если кто то не знает в данном Сообществе, то я бегаю. Бегаю, наверное, больше большинства других людей. Бегающий круглый год. И вот с приходом Лета я включаю в свой тренировошный план другие виды циклических нагрузок, таких как велосипед, и плавание в естественных водоёмах. Зимой же к этому добавляются лыжи. Этому есть несколько причин… Один вид определенной нагрузки строго регламентируемый определенным двигательным стереотипом формирует или модифицирует тело под данную нагрузку. Иными словами, бегун или велосипедист имеют в большей степени развитые ноги и менее развитый верх (плечевой пояс, руки), так и пловец или же лыжник будут иметь более выраженный верх- развитые грудные, спину, плечи. Такой вид спортивной дисциплины как полиатлон предъявляет к атлету более разноплановые требования к его физическим кондициям. Сюда могу входить и турник, и стрельба, и гибкость,и плавание, и бег, и лыжи. Триатлон — включает три вида дисциплин, как бег-плавание-велосипед, формируя тем самым более пропорциональное тело, чем при моно дисциплине. Ещё один аспект включения других видов циклических нагрузок, и для меня наиболее важный — это возможность переключиться на иную деятельность, снизив тем самым риски получения усталостно-стрессовых травм, связанных с однообразием и монотоностью в выполнении одних и тех же нагрузок коим является бег с его спецификой связанной с ударным воздействием на многие системы. Также, смена одной физической деятельности на другую благотворно сказывается на психике, не допуская выгорания и эмоционального «приедания». Плюс ко всему иные дополнительные виды могут являться подсобными работами позволяющими развивать тело, подготавливая к основному виду. В общем, в этот погожий день, не являясь триатлетом, я решил совместить все эти три дисциплины : пробежавшись по горкам соснового леса, изрядно пропотев с удовольствием заплыл в прохладном озере и вечером того же дня, решил немного прокатиться на велосипеде, опробовав новые педали. Что для меня открылось…? Ведь я сегодня побывал или омылся тремя Стихиями.
Бег для меня — это всегда взаимодействие с Землей. Почему я всегда стремлюсь выбегать на При-Роде. Я очень хорошо чувствую поверхность по которой бегу, как давлю на неё через перекат своей стопы и как Земля возвращает эту Силу мне обратно в том момент когда я толкаюсь. От того я люблю и просто пешие прогулки и медитативную ходьбу.
Плавание и именно Плавание в естественном Природном водоёме — это конечно единение с Водой, ощущения контраста с прохладными Водами, слияния — растворения в Ней. Даже если я просто захожу в неё или окунаюсь в более прохладное время года.
Велосипед же — это взаимодействие со стихией Воздуха, наполнением энергией Ветра. Отчасти я думал что бег это и есть встреча с Ветром, учитывая, что это и есть самое тонкое закаливание потоками воздуха на разогретом теле, однако бегая по горкам в штиль, под полуденным палящим солнцем движения этого ветра я не ощущал. Когда же едешь на велосипеде, даже если совсем медленно и не прилагая больших усилий, то ветер всегда охлаждает тебя. А на большой скорости и вовсе начинаешь замерзать.
Таким образом я испытал влияние всех трёх Стихий, отчётливо ощутил их на Себе и ещё и с этой позиции открыл для себя Триатлон. Возможно, Триатлеты, настолько изнуряющие себя о чем то догадываются …
Всем же, желаю открывать те моменты, в той деятельности, которая будет наполнять и соединять Вас с Нечто Большим!
Мира Вам и Домам Вашим!
с Уважением, Константин Шумилин.
Мир Тебе, Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
Вчера в Саянске, гуляя перед работой по парку обнаружил нововведение. На фанерных загородках под трибунами на мини-стадионе устроили небольшой скалодром. Получилось две стенки длинной метров по 10, в высоту около 2-х, если что падать невысоко. Мимо пройти не смог. Лет 16-17 назад пару лет ходил на секцию скалолазания, мог проходить уже не совсем простые трассы на скалодроме. Прошел было мимо но вернулся, полез на стенку. Хватило где-то на метр — попытался по старой памяти зацепиться кончиками пальцев, перенес вес на руку — и тут же резкая боль в суставах, пришлось довольно неуклюже спрыгивать. То-ли дополнительные двенадцать килограмм, набранные с того времени, то-ли последствия таскания тяжелой сумки в командировке, то-ли возраст все-таки. Посмотрел вокруг — вроде никто не видел. Хотя, может гуляет уже где-нибудь в тик-токе видео с сорокачетырехлетним дядькой на стене…
Утром встал на пол-часа пораньше, пошел «брать реванш».
По дороге размял как следует руки, и одну стенку все-таки прошел. Не сразу, три раза слазил, снова залазил — где-то зацепы ослабли и прокручиваются, где-то неподходящие одежда и обувь не дают как-следует растянуться-зацепиться, физическая форма совсем не та… Но прошел. На вторую стенку времени уже не хватило. С «чувством выполненного долга» вернулся в гостиницу собираться в дальнейшую дорогу.
С Уважением, Ученик Валерию Ядринкину Александр Пахомов.
Родной Мне Учитель! Родные Мне Братья и Сестра!
Слава Вам за искренние и теплые слова проздравления! И грустно, и радостно на Сердце! Продолжаю свой Путь!
С Почитанием и Любовью, Ученица Тебе, Учитель и Сестра Вам, Братья и Сестры, Наталья Мильчарек.
Мир Тебе, Родной Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
Лето — в самом разгаре… Стоят теплые солнечные дни, и случаются дожди, которые освежают и увлажняют городские улицы.
Трава обильно растет и цветет, радуя своей «жизненностью» и ярким цветом. На деревьях поспевают семена — плоды, шишки становятся темными и плотными.
На рынках -все больше появляется ягод, грибов, свежих овощей. А мы надеемся на комплекс витаминов, которые получаем с ними. Стараемся заготовить впрок на зиму.
Сейчас важно для меня скрозь все обстоятельства помнить о Природе -Назначении своем, Человеческом, проживать каждый день достойно и торжественно в ладу с Природой….
С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Валентина Березина.
Мир Вам, Братья и Сестры!
Рада Общению с Вами!
Вчера состоялась Видео -Встреча с Близкими по Духу Братьями и Сестрами. Что откликнулось? Откликнулся внутри вопрос о гармонии с собой.
Гармония с собой – это когда ладно. Ладно внутри, из своего истинного Я. Брат Валерий сравнил лад с со настройкой музыканта и инструмента. Когда музыкант перед выступлением подходит к своему инструменту, закрывает глаза, прикасается к нему и сонастраевается. Это очень важно. Так и человек должен уметь сонастраиваться. У предков это были молитвы. Можно практиковать медитативные настройки.
А мне вспомнилось, как я перед прочтением новой книги сонастраиваюсь с ней. Беру книгу в руки, прикладываю к груди и закрываю глаза. А уже потом начинаю читать. А еще в доме мне все знают, что без разрешения трогать книгу, которую я читаю нельзя.
Хочу практиковать медитативную сонастройку перед выходом на улицу и на работу.
Слава Вам, Брат Валерий, Братья и Сестры, за Встречу.
С Уважением, Наталья Чернякова.
Мир Вам, Родной мне Учитель, Родные Братья и Сестры!
Размеренно течет отпуск и я каждый день в огороде ухаживаю за цветами, занимаюсь прополкой и чувствую наше общение с цветами, которые пробуждают Радость!
Заготовили Иван чай
Выкопали чеснок
Это ли не СЧАСТЬЕ!
Да Будет Красота в Нашем МИРЕ!
С Почитанием, Ученица Валерию Ядринкину, Сестра Вам, Анна Мокроусова.
Мир Тебе и Дому Твоему, Наставник мне- Валерий!
Мир Вам и Домам Вашим, Родные Братья и Сестры!
Завтра уезжаю в Путешествие.
После нашей Видео-Встречи (10 июля) я осознала что нуждаюсь в целительном отдыхе, а разбор квартиры, где жила Мама был в самом разгаре. И я придумала это Путешествие, как Награду для самой себя, для быстрого завершения трудного, порой болезненного процесса. Посоветовалась с Родными и купила онлайн-билеты на теплоход Енисейск- Дудинка, Дудинка-Енисейск. Сегодня я закончила все дела в квартире. Завтра день для сборов и уборки своей квартиры, а вечером на теплоход Валерий Чкалов.
Замедлюсь. Буду любоваться красотами берегов Батюшки Енисея, молчать, мечтать, думать, соприкасаться с Родом. Моё Путешествие начинается с города Енисейска, где Я родилась, будем проходить через Игарку, куда был сослан Прадед Козьмин Илья Иванович с женой Прасковьей Павловной и сыном Алексеем (дедушкой мне). Трагична судьба Прадедушки и Прабабушки.
Козьмин Илья Иванович с женой Прасковьей Павловной (г. Игарка 1937 г)
В 1942 году в городе Игарке родилась Мама мне.
О своих Открытиях, Размышлениях напишу после возвращения. А пока буду временно отсутствовать с 23.07.- 31.07.
СЛАВА БОГУ!
МИР ВАМ И ДОМАМ ВАШИМ, БРАТЬЯ И СЕСТРЫ!
Да будет Свет в Нашем Мире! У-РА!
С Искренним Уважением и Любовью к Вам ВСЕМ, БРАТЬЯ И СЕСТРЫ НАШЕГО СООБЩЕСТВА, Сестра Вам Марина Левчук.
Мир Тебе, Сестра, Наталья!
ПоздРАвляю с Днем Рождения Тебя!
Мечтай, Дерзай, Люби и Верь!
Пусть исполнятся Твои Заветные Желания и сбудутся Мечты!
Через Тернии — к Звездам!
https://youtu.be/jqVW9cmvmEM
Пусть Светом и РАдостью будет наполнен Твой Дом!
С Уважением, Ученица Валерию Ядринкинку, Сестра Тебе — Елена Борисова
Мир Тебе, Родная Сестра Наталья!
Поздравляю Тебя с Прошедшим Днем Твоего Рождения!
Желаю Света и Любви, желаю РАдости и Красок, желаю Встреч и Нежных воспоминаний!
Желаю Времени на ЖИЗНЬ!
Дарю Тебе волшебную и уникальную энергию наших северных заполярных цветов….
…. и в вечной мерзлоте они прекрасны !…
С Уважением, Сестра Тебе — Анна Ситникова.
Мир Тебе, Родной Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
В выходные состоялась наша Встреча Родных по Духу Людей.
Эти Встречи каждый раз проясняют Ум, открывают Сердце, согревают Душу и напоминают, что Я- Человек.
Как всегда Тема была общая, и каждый раскрывал ее со своей стороны.
Важный вопрос был о депрессиях, что встречается сейчас все чаще, т.к. Люди теряют ориентиры и опоры, чаще тонко чувствующие.
Тема — где Правда, а что является ложью, и есть ли Ложь во благо близка мне была как врачу. В прежние времена часть информации о тяжелой болезни не доносилась до больных в надежде на чудесный исход, если не опускать руки.
Обманываю ли Я, если не договариваю…..
Тема Смирения актуальна для меня каждый день, постоянно осознаю- смиряюсь ли Я или лукавлю. Прояснила, что Лукавство — лишь снаружи, как театральная маска для социума, а внутри, в Душе — с Миром.
Светло и Торжественно становится в Мире!
Пусть будет Свет через нас и для всего Мира!
С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Валентина Березина.