Архив за день: 15.10.2020

Валентина Березина

 

 

Мир Тебе, Сестра Елена!

Поздравляю с Днем Рождения Тебя!

 

Пусть радостны и вдохновенны будут все времена года!

Пусть каждый Твой День будет благословенным!

Чтоб крошка земля без хлопот зимовала,
Ей осень лоскутное шьет одеяло.
Листок аккуратно к листку пришивает,
Сосновой иголкой стежок подгоняет.
Листочки на выбор – любой пригодится.
Вот рядом с багровым лиловый ложится.
Хоть очень по вкусу швее золотистый,
Сгодится и бурый, и даже пятнистый.
Скрепляет их бережно нить паутины.
Прекрасней, чем эта, не сыщешь картины.
Татьяна  Гусарова

2560x1600_583214_[www.ArtFile.ru]

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Валентина Березина.

 

Мир Вам Братья и Сестры!

Прошел онлайн — тренинг – «медитация и осознанное дыхание».

Осознанное дыхание помогает расширить сознание. Правильное дыхание – вдох, выдох, пауза.

Я уже несколько месяцев практиковал дыхание Вим Хоффа. В этом тренинге я к своим знаниям добавил еще много нового. Желательно дышать утром, обязательно натощак, можно лежа. Задержку дыхания необходимо делать на выдохе и со временем увеличивать, но и немаловажна задержка дыхания на вдохе. Вдох направлен к голове, а потом через 10-20 секунд, к жизненно важным органам, где возможно есть проблемы. Когерентное дыхание – 5 вдохов и 5 выдохов за минуту. Вдох через нос, выдох через рот. Стал практиковать такое дыхание на прогулках. Шесть шагов вдох и шесть шагов выдох. Очень просто считать. Длинный вдох для меня не привычен, на счет пять и шесть уже кажется легкие полные. Учусь, практикую, улыбаюсь. Дышу!

Медитация – Это Праздник! Пробуждение из сна обыденного бытия. Я Есть! Мир Есть! Все Ладно! Медитацию нельзя запланировать, нельзя сказать — я медитирую. Это — состояние! Отпустить ум, отказаться от думания. К уму относиться как к ребенку. Пусть ребенок бегает, резвится – набегается и сам угомонится… Затихает Ум. Безмыслие, покой и Медитация случилась!

Есть над чем думать, практиковать, смиряться. И Жить! И Слава Богу!

Мира и Света Вам и Вашим Близким!

С Уважением, Пинигин Алексей.

Мир Вам Братья и Сестры!

Прошла видео встреча близких по духу мне людей. Мой вопрос был: самоуверенность и уверенность — суть одно и тоже?

Уверенность – противоположность тревоге, она в уме. Всегда подразумевает контекст: уверенность в чем или ком? Схожа с доверием. Уверенность в профессионализме, например.

Самоуверенность – некое качество присущее человеку, проявление гордыни! Самоуверенный человек может необдуманно рисковать. Правило водителя на дорогах – три «Д», дай дорогу дураку. В походах в горы, самоуверенному важно забраться туда, куда никто не залазил. Неоправданный риск! Риск – бессмыслен! Уверенный в себе – это профессионал, подготовился, все варианты просчитал. Уверенность – в уме!

Сомневаться, это нормально. Я делаю то, что могу и я уверен в этом!

Света и  Добра Вам и Вашим Домам!

С Уважением, Алексей Пинигин.

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

Состоялась в прошлое воскресенье видео-встреча, на которой в узком кругу, каждый из нас прояснял важные для Себя и Нас вопросы. Может ли без ограничений доступ к сладкому негативно влиять на развитие личности детей 5 — 7 лет? — меня волновал этот вопрос.

Виктор Франкл в свое время сказал: «Если удовольствие становится смыслом жизни, то жизнь становится страданием…». Есть удовольствие и есть Ра-дость — это работа разных центров мозга! Если тренируется центр удовольствия, то деградирует центр Радости. Удовольствие получить можно быстро, а чтобы открылась радость, нужно потрудиться.Если детренируется центр радости и убирают удовольствие, то жизнь для человека становится мукой, так как центр радости запускается не сразу.

Не у всех детей одинаково запускается центр Радости, у некоторых бывает заторможен — этим детям сладкое противопоказано, они часто оказываются в числе зависимых. Важно такому ребенку помогать открывать радость через искусство, музыку, занятия спортом. Если родители будут потворствовать гиперстимуляции вкуса через сладкое, острое, тогда жизнь ребенка будет пресной и он начнет искать нечто эдакое. Поэтому важно сладкому отвести какую-то роль , место в жизни, как любому другому продукту и не делать из него культ. Нельзя сладким наказывать и поощрять!

С уважением, ученица Валерия Ядринкина- Князева Любовь

Темы Записей
Последние Записи
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031