О перфекционизме

Мир Тебе и Дому Твоему, Наставник мне- Валерий!

Мир Вам и Домам Вашим, Родные Братья и Сестры!

Самое сложное и одновременно самое потрясающее — перестать быть идеальным и начать быть собой.

Анна Квиндлен

В настоящий момент изучаю книгу Хелены Конгсбах Макани «Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития» (имеется в свободном доступе в интернете). С эннеаграммой мы знакомились на Онлайн Мастер-Классе Валерия Ядринкина «Внутренние Враги». Напомню, что эннеаграмма — это модель, которая описывает 9 типов личности и раскрывает глубинные бессознательные мотивы, присущие каждому типу. Это уникальное знание, которое позволяет нам понять причины основных жизненных сложностей и повторяющихся реакций. Знакомство с Эннеаграммой поражает глубоким осознанием: наш привычный способ мировосприятия является лишь одним из множества возможных.

Мой тип Личности- Перфекционист (1-й тип). «Людям этого типа важно все делать правильно, они фокусируются на том, что нужно исправить, поскольку хотят, чтобы все было совершенным. У Единиц сильно развито чувство долга по отношению к тому, что они пообещали выполнить. Долг важнее удовольствия. У них сильно развит внутренний критик, который говорит им, что правильно, а что нет. Внутренний критик контролирует их эмоции и желания, он следит за тем, чтобы они были порядочными людьми, следовали необходимым правилам и принципам».

Читаю, изучаю, проживаю, переживаю и смиряюсь со своими прошлыми ошибками, которые стали моим бесценным опытом.

В перфекционизме есть свои плюсы и минусы. Говоря о минусах, разделяю мнение Хиллари Ретинг: «Перфекционизм – это разрушающий фильтр, сквозь который вы видите себя, свою работу и мир вокруг». Трагедия перфекциониста в постоянном чувстве  неудовлетворённости собой и другими. Вот как об этом говорят мудрецы, писатели, музыкант

Если вы ищете совершенства, вы никогда не останетесь довольны

Лев Толстой

Я никогда не бываю до конца доволен чем-либо. Я перфекционист — это часть меня.

Майкл Джексон

Перфекционист — это человек, который подвергает себя большим мучениям, и еще большим мучениям подвергает других

Ошо

Страсть к совершенству побуждает ненавидеть то, что им не является. И даже то, что к нему приближается.

Гюстав Флобер 

Перфекционизм и достижения вообще никак не связаны между собой. Это две параллельные прямые, которые никогда не пересекаются!

Михаил Лабковский

Основная причина, почему так много людей не делают то, что хотели бы — это завышенная планка, стремление сделать всё идеально и сразу с первого раза. Именно по этой причине у меня масса нереализованных желаний попробовать что-то сделать своими руками(

Паралич перфекциониста (Perfectionist Paralysis) — состояние, при котором человек не может приступить к работе из–за страха, что все равно не сумеет ее сделать идеально.

Можно ли выйти из этого порочного круга? Можно, освобождаясь от убеждения, что МИР НЕСОВЕШЕНЕН.

Несовершенство — это Совершенство.

Вот такая модель представлена в книге Хелены Конгсбах Макани «Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития»

Основная страсть Перфекциониста это ГНЕВ, структурирующий сознание и развивающий мыслительный паттерн – ОСУЖДЕНИЕ. Необходимо удерживаться от осуждения, уравновесить страсть (ГНЕВ), развивая противоположное- СПОКОЙСТВИЕ, позволить этой ДОБРОДЕЯТЕЛИ обрести большую ценность в своей ЖИЗНИ, таким образом  приближаясь к присущему для 1 типа Личности состоянию Сущности – СОВЕРШЕНСТВУ.

Когда изучала и принимала свой перфекционизм, чтобы не зацикливаться на  горьких чувствах ,  мне захотелось посмотреть на это явление с иронией и юмором.

Совет для перфекциониста: делая генеральную уборку, главное – вовремя остановиться и не начать делать генеральный ремонт.

Съезд перфекционистов не состоялся из-за криво нарезанных приглашений.

Перфекционист приходит в парикмахерскую, долго объясняет мастеру, как он хочет, что бы его постригли, а в конце добавляет.
— Но самое для меня главное — послушайте внимательно, это важно — вы должны сделать мне пробор, идеально посередине! Я не признаю других результатов, кроме идеального!
Мастер с возмущением.
— Ну и как я вам это сделаю, если у вас на голове, количество волос, нечетное?

УЛЫБАЮСЬ, ДЫШУ, СЛУШАЮ МУЗЫКУ И ИДУ ДАЛЬШЕ

Слава Богу за ВСЁ!

Да будет Свет в Нашем Мире! У-РА!

С Искренним Уважением и Любовью к Вам, Сестра Марина Левчук.