Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Вам, Родные Братья и Сестры!
В эти выходные я участвовал в Онлайн-Мастер-Классе «Медитация как стратегия жития!
Брат Валерий и мы на философингах рассмотрели все аспекты процесса медитации: теорию и практику, что есть множество различных практик. Но есть три основных вида: концентрация, созерцание и среднее между ними. Рассмотрели еще состояния медитации с нейро-билогической точки зрения, психологических и духовных аспектах.
Был показан потрясающий по реализму фильм о японском основателе ДЗЕН буддизма!
Валерий открыл все тонкости медитативной техники ДЗЭН, что она очень естественная и без новизны удивления ее практиковать трудно, иначе не будет трех составляющих мудрости: Радостный ум, Заботливый Ум и Вселенский ум!
Я хочу рассказать о себе: От медитации для моего организма я получил дополнительную энергию (по японски энергия Ци!). Мне сейчас легко и радостно, улыбка не сходит с лица! Хоть и во время ДЗА- ДЗЕН медитации я не достиг просветления, но дыхание стало очень легким и плавным, что освободило от излишних затрат Энергии на «неправильном» дыхании. В общем, без учителя тяжело понять все тонкости дыхательного процесса!
Слава тебе, Родной Брат Валерий!
Да будет свет истины в нашем мире! Ура!
С уважением, Виктор Пантелеев