Мир Вам, Родные Мне Братья и Сестры!

Хочу поделиться стихотворением, но на мой взгляд произведением Евгения Евтушенко «Людей неинтересных в мире нет». На данный момент особенно откликаются во мне эти строки.  Впервые с его творчеством меня познакомила мама. Многие стихи она читала по памяти, и вот постепенно, не сразу я заинтересовался его творчеством… Как тонко, одновременно тактично, и вместе с тем необычайно глубоко он словно высекал свои слова и буквально вплетал в жизненные реалии. Его стихи посвященные самой Жизни, О Любви, к Женщине… Позже сам стал искать его стихотворения. К сожаление, не так давно, 1 апреля 2017 году его не стало. Тот вклад, что он сделал в поэзию, прозу, актерское мастерство считаю невосполнимым. Родился он в городе Зима, Иркутской обл. Там же родилась и моя мама. Быть может любовь к его творчеству связана отчасти ещё и с этим.

Людей неинтересных в мире нет.
Их судьбы — как истории планет.
У каждой все особое, свое,
и нет планет, похожих на нее.

А если кто-то незаметно жил
и с этой незаметностью дружил,
он интересен был среди людей
самой неинтересностью своей.

У каждого — свой тайный личный мир.
Есть в мире этом самый лучший миг.
Есть в мире этом самый страшный час,
но это все неведомо для нас.

И если умирает человек,
с ним умирает первый его снег,
и первый поцелуй, и первый бой…
Все это забирает он с собой.

Да, остаются книги и мосты,
машины и художников холсты,
да, многому остаться суждено,
но что-то ведь уходит все равно!

Таков закон безжалостной игры.
Не люди умирают, а миры.
Людей мы помним, грешных и земных.
А что мы знали, в сущности, о них?

Что знаем мы про братьев, про друзей,
что знаем о единственной своей?
И про отца родного своего
мы, зная все, не знаем ничего.

Уходят люди… Их не возвратить.
Их тайные миры не возродить.
И каждый раз мне хочется опять
от этой невозвратности кричать.

Мир Вашим Домам и Вашим Сердцам!

Близким и Далеким Планетам.

С Уважением, Константин Шумилин.

Мир Тебе, Учитель. Мир Вам, Братья и Сестры.

Говорят — худа без добра не бывает, вот так и с Нашей Семьей случилось. У нас в университете ввели опять дистанционное обучение до 8 ноября и Муж Мне Тадэуш предложил поехать к родителям. Собрались за пару дней, Тадэуш сменил на машине резину и поехали. Даже потревожиться не успела… Дорога до Кодинска всегда долгая и трудная, добирались три дня, последние 300 км дорога гравийная, разбитая лесовозами. Несмотря на это ехали с радостью и верой, любовались тайгой и городами. Первую ночь останавливались в Кемерово, Вторую — в Красноярске. Там и праздновали день рождения Дочери Нам Ксении и Сына Нам Иосифа.

Сейчас у родителей. Неделя — и в обратный путь.

С Уважением и Любовью, Ученица Тебе, Учитель и Сестра Вам, Братья и Сестры, Наталья Мильчарек

Мир Тебе, Учитель. Мир Вам, Братья и Сестры. Хочу описать те события, которые последовали за моим сообщением «Тревога о Сыне». Прочитав Ваши, Учитель и Сестры отклики, решила приостановиться и разбираться — с чем может быть связана ситуация такого острого реагирования Сына Мне Иосифа на школу. Словно на Твои, Учитель, вопросы на консультации отвечала. Сходила к учителю, поговорила о том, как Иосиф в школе проявлен, как общается с детьми. Учитель хвалила, сказала, что Сын относится ответственно к учебе, старается, на уроке отвечает, в классе есть уже друг, с которым играет на перемене. В чем же дело, думали с Мужем Мне Тадэушем. И ведь поняли: Сын пошел на год позже тех ребят, с которыми ходил в детский сад 5 лет, так как по возрасту ему было 6 лет и мы с Мужем решили — рано. Пошел в группу с другими детьми, там не сложилось. Ходить в сад не хотел. Сговорились на том, что ходить будет в те дни, когда днем не будет тренировок по футболу, а таких дней  оказалось два. Вот и получается, что за год Сын не имел системных занятий и забот, разболтался. И сейчас протест, потому что привыкать делать что-то регулярно — трудно. Каждый день говорили с ним, я радовалась, а Отец отмечал, когда Сын садился и без слез делал уроки, как радостно, что если постарался — звездочка в тетради и как много он каждый день нового узнает. И, слава Богу, Сын угомонился — стал спать сам укладываться в девять, вставать без сожалений, что в школу. Еще помогла игрушка — купили волчок и Иосиф все перемены играл с мальчишками и прямо бежал в школу, вспоминая, что в портфеле волчок. Спать стал спокойнее, уроки делает без слез. Сейчас третий день каникул и Сын сегодня утром мне сказал: «Что-то мне, мама, в школу хочется».

Слава Богу за Все! Слава Тебе, Учитель. Слава Вам, Сестры. Пусть Будет Мир в Домах Наших!

С Любовью, Ученица Тебе, Учитель и Сестра Вам, Братья и Сестры, Наталья Мильчарек.

Мир Тебе, Брат Валерий !

Мир Вам, Братья и Сестры!

Еще одно Событие произошло по дороге в Кодинск. Прибыв в Красноярск и разместившись в квартире, которую Мы сняли, Мы отправились Праздновать День Рождения Сына Нам Иосифа. Ему исполнилось 8 лет. Вернувшись в квартиру где-то после 21.00, Мы услышали телефонный звонок. Звонил Дмитрий Велигорский. Это Близкий Нам и Любимый Всей Нашей Семьей Человек. Он Мастер Каратэ, имеет Черный Пояс 2 Дан, Наставник и Учитель для многих Детей. Оказывается Он только что приехал в Красноярск и находится рядом с нашим домом. Через 10 минут Я уже открывал дверь квартиры. На пороге стоял Дмитрий со своим младшим Сыном Константином и девушкой, которая тренируется у Него. Они приехали в Красноярск из Лесосибирска на соревнования. С Дмитрием Мы тоже не виделись 2 года. Вот и повстречались. Сидели на кухне, разговаривали.  Было о чем поговорить. Встреча конечно была недолгой, но очень теплой и душевной. И неожиданной! Это был один из тех удивительных и приятных Даров, что преподносит Нам Жизнь.

С Уважением,

Брат Тебе, Брат Валерий

и Вам, Братья и Сестры,

Тадэуш Мильчарек

Мир Тебе, Брат Валерий!

Мир Вам Братья и Сестры!

Хочу поделиться тем, что сейчас происходит в Нашей Жизни. Через некоторое время после того, как были объявлены выходные нерабочие дни, Я и Жена Мне Наталья приняли Решение: поехать к Родителям в Кодинск на автомобиле. Машину подготовили, Я предварительно прошел техосмотр и сменил летнюю резину на зимнюю. Жена Мне Наталья собрала все необходимое. Дети Нам Станислава и Иосиф с Радостью отнеслись к Нашей Идее. 28 Октября мы отправились в Путь. Вначале планировали ехать ночью, чтобы 29 рано утром быть в Красноярске. Но позже Мы осознали, что ночью ехать не хотим и сделали остановку в Кемерово. А наутро 29 отправились в Красноярск. Прибыли в 16.00. Сняли квартиру. Разместились, немного отдохнули и отправились Праздновать День Рождения Сына Нам Иосифа в Планету. Иосифу исполнилось 8 лет. 30 октября в 5 часов утра выехали из Красноярска в Кодинск, куда приехали уже в сумерки, в 17.00. Встретили нас Родители Жены Мне Натальи. Радовались Встрече, не виделись 2 года. Сегодня ездили на дачу и планируем завтра топить баню. Пусть Планы осуществляются!

С Уважением,

Брат Тебе, Брат Валерий

и Вам, Братья и Сестры,

Тадэуш Мильчарек

Мир Вашим Домам, Родной мне Учитель, Братья и Сестры!

Делюсь с Вами состоянием Души через стихотворение Валентина Гафта.

Валентин Гафт
Деревья жёлтые стоят.
Рванул холодный ветер.
Никто-никто не виноват,
что есть осенний листопад.
Что старость есть на свете.
Пришла осенняя пора,
никто не даст отсрочки.
Здесь, как соски, ещё вчера,
на ветках зрели почки.
Но вот уже рога трубят.
Прошли весна и лето.
Метлою дворники шуршат,
пером скрипят поэты.
Кленовый жёлтенький листок,
полосочки, прожилки,
Ты на ботинок мой прилёг,
как будто на носилки.
Возьму тебя с собой, дружок,
и ляжем в землю чёрствую.
Ты отшуршал своё, листок,
а я всё философствую…

С Почитанием, Ученица Валерию Ядринкину, Сестра Вам, Анна Мокроусова

Мир Вам, Родные Мне Братья и Сестры!

Давно хотел поделиться своим очередным Пре — Одолением, таким как очередной Марафон. Да пока собирался, через неделю после оного успел ещё раз сбегать… Но по порядку.

Прошлый год в связи с повсеместной обстановкой оказался для меня лишённым ежегодного марафонского забега по шоссе. Именно так, если речь идёт об олимпийской  марафонской дистанции, то речь всегда идёт о забеге по шоссе, или иным заасфальтированным поверхностям. Но главное — это асфальт и чаще всего нулевой перепад высот, и именуемый в связи с этим плоский бег. К слову сказать дистанцию в 42 км я пробегал в этом году, в беге по сильно пересечённой местности, что проходил близ местности Подгорный, что находится в районе Железногорска. Итак, почему же важно для меня именно марафон и дистанция эта по асфальту. В беге по пересечённой местности, из за постоянно сменяющегося рельефа: то спуски, то подъемы, постоянно меняется характер гонки: то быстро с горы, то умеренно между деревьев, или полям, то пешком или на четвереньках в гору, что даёт разноплановую нагрузку и не так утомляет одни и те же мышцы. Говоря же о плоском длительном беге по асфальту, именно в дистанции не менее 42 км, приходится «шлепать» практически в одном темпе и нагружать одни и те же группы мышц, связки, суставы… Соответственно эти мышцы утомляются, закисляются, и выключаются быстрее после такой методичной хоть и не очень интенсивной ударной нагрузки. И если при подготовке по пересеченной местности больше уделяется внимание силовой составляющей, то длительный бег по асфальту это прежде всего тренировка нервной системы, тренировка головы, стратегия- как правильно разложить силы, чтобы не сгореть раньше времени. Вот где начинается настоящее преодоление, в осознании того, что твои ноги отказываются не только бежать, но и идти.

10 Октября, в воскресное утро я вышел на старт, что проходил в г. Красноярске на острове Татышев вместе с такими же 30 желающими пробежать эту дистанцию. Были люди абсолютно разных возрастов, и полов. Женщин и мужчин примерно поровну.  от 20 до 66 лет. Бежали 8 кругов примерно по 5 км каждый.

На протяжении всей дистанции я множество раз задавал себе вопрос: «Для чего мне всё это? Ведь это уже не полезно»… Но не находя ответа продолжал движение вперёд. На финише нашёл в себе силы чтобы сделать окончательный рывок, и вот, заветная черта. Никто не сможет понять каково это, не преодолев. Возможно, кто то решит, что таким образом человек решает получить очередную медаль, которую, к слову он гарантированно получит на финише, кто то может подумать, что ради фотографий, которые будут тешить напоминанием того, что я спортивный, бегающий, активный… Но точно не ради этого. Ведь есть куча всевозможных забегов, с лучшей, более яркой и более массовой организацией, на меньшие более комфортные дистанции от 5 км до 21 км, которые бегутся в удовольствие с улыбкой на лице (от 20 минут до 2 часов) а не той страдальческой гримасы, которая возникает, по моим наблюдениям после 33- 35 км (так называемая марафонская стена), где куча профессиональных фотографов и возможность покрасоваться и попозировать, где ты еще не измучен и энергичен, и с красивой гарантированной медалью на финише… Нет, здесь явно что то другое.. Не стоят этого такие страдания. И люди эти отличаются. Лица изнемождённые, но светлые. Я не знаю ради чего другие делают это, у каждого своё, свой неповторимый смысл… Но там, после финишной черты, получив медаль на шею, видишь преображение, радость и даже слёзы. Всегда люблю наблюдать после финиша за финиширующими после меня бегунами. На эти лица стоит смотреть.

После финиша я распластавшись на скамейке, не зная как найти подходящее положение для тела, чтобы успокоить ноющую боль, откинулся назад прикрыв глаза. Было непреодолимое  желание спать, глаза закрывались и хотелось несмотря ни на что прямо там лечь и уснуть.  Для меня этот серьезный старт был некой проверкой себя, узнать на что я способен, как поведет себя организм, так как до начала июля я был на больничном и соответственно почти не тренировался. Бежалось достаточно легко и комфортно, и первые 33-35 км бежал в ровном темпе 4:50 -5:00 мин/ км, что по прогнозам указывало, что должен пройти дистанцию быстрее чем за 3 ч. 30мин. Но примерно после 35 км словно, что то выключилось, как будто сели аккумуляторы. При тех же стараниях и пульсе темп резко упал, до 6 мин и медленнее…Ничего не мог поделать — как будто кто то держал сзади. Чувствовал, что устали не только ноги, но все тело как будто стянулось — та, пресловутая стена, на которой часто наступает общее утомление, в отсутствие глигокена. И несмотря на то, что активно  загружался и до и во время гонки углеводами, видимо перейти в усвояемемую форму они не успевали. Помню на каждом круге я хватал стаканчик с черным чаем, в надежде что кофеин взбодрит и придаст силы. Никогда ещё разливной черный чай из общей кастрюли не был таким вкусным.

Всё так же не находя ответа для чего все это было нужно — в голове, а может быть во всём теле был только один ответ- Что всё ЭТО точно ТОГО стоило! Немного погодя состоялось награждение, на которое набравшись сил вышел из здания. Первое место в абсолюте и в категории 30 — 39 лет занял парень, который являлся частым призёром и именно победителем на забегах на 21 км. Но каково же было мое удивление когда в этой же категории объявили меня и 2 место соответственно. Это было мое первое призовое место за все время официальных забегов. На Душе возникло — МОГУ! И  сонливость сменилась Торжеством!

К слову, в конце августа я пробежал тестовый полумарафон, чтобы понять свое состояние в соревновательном темпе. Могу сказать с точностью, что это был самый тяжелый за все время 4 летнего участия в соревнованиях. Время на финише было больше чем самое большое из всех забегов на эти дистанции. Более того, пульс был несказанно высоким, недопустимым никоим образом, несмотря на то, что темп на второй половине очень просел. На финише он просто зашкаливал…Ранее такой величины я у себя не видел. Состояние было утомленным, штормило. Причиной тому были вероятнее всего болезнь, которая отступила всего  чуть более месяца назад и как следствие отсутствие должной активности в тренировочном плане. А может всё вместе взятое. Видно не восстановился после всех последствий. Выводы соответствующие я сделал.

После марафона, должен был состояться полумарафон Енисей — Батюшка, что проходит ежегодно по набережной Енисея. Старт приходился на 16 октября,  что давало время на восстановление после марафона всего 6 дней. Нежелательно выходить. Но старт именно Енисей-Батюшка для меня всегда знаковый, по домашнему уютный, его я связываю с закрытием официального бегового массового летнего сезона в г. Красноярске и переходом в медитативный зимний умеренный бег в холодную спящую пору. После трех дней после марафона пробежал тренировку и понял, что ноги » легкие». Не успел вовремя зарегистрироваться, слотов уже не было. Но решено было бежать для себя, без номера, без медали на финише, но главное Быть в этом Потоке.. Ведь есть ли у тебя на груди номер не имеет значения. Понимая возможные риски и недовосстановление было решено бежать в тренировочном темпе, в удовольствие, не превышая определённый пульс. Главное поучаствовать. На старте меня поддерживал и помогал близкий мне человек, давая воду, питание. Бежал в темпе чуть ниже максимальноого на этой дистанции.  Но посчитал бы и это высоким темпом, но выбрал бежать именно так потому, что и пульс и самочувствие было такое что практически мог разговаривать. В итоге пробежал на 2 минуты быстрее чем когда я бежал в августе изо всех сил. Такой комфортной и приятной гонки у меня не было. Вот здесь я понял, что практически восстановился. И хоть несмотря на то, что я не получил красивой медали, с изображением стилистического под гжель бородатого «Енисей Батюшки» удовлетворение я получил полное. И главное радость от того, что тело Ожило, а не пострадало! Главное — слышать свои проявления и не превышать свои Пределы.

Осенний марафон 10.10.21

Полумарафон «Енисей Батюшка» 16.10.21 

Желаю найти и открывать то, что пробуждает Дух, помогает двигаться к целям, открывать  внутренние опоры!

Мира Вам и Вашим Семьям!

С Уважением, Константин Шумилин

Мир Тебе, Родной мне Учитель!

Мир Вам, Родные Братья и Сестры!

Сейчас мы с Бимом на каникулах в Германии. Ратинген — небольшой городок около Дюссельдорфа. Как я уже однажды писала, он окружён очень красивыми лесами и озёрами. Гуляем подолгу, погода солнечная, лес весь в золоте и багрянце… Бимка просто счастлив, энергия брызжет во все стороны! Такого раздолья для него в Париже нет.

После Мастер-Класса «Смысл Смерти»  многое изменилось в моем восприятии Жизни… Наблюдаю, Размышляю… Удивляюсь насколько много поводов для Радости и Счастья в Обыденном и Простом… Помыла вчера окна — радуюсь чистоте стёкол, через которые сейчас наблюдаю невероятной красоты закат… А Бим сегодня  набегался и спит у меня на коленях… Так Тихо и Ладно Внутри… Души и Дома…

Вспоминаю наше путешествие в сентябре. Столько впечатлений! Моё любимое Чёрное море, красивейшие места в Крыму, горы Домбая,встречи с Родными и Близкими… Каждый день наполнен был Радостью и Светом… Но это в Прошлом и, кажется, что уже счастливее быть невозможно… Но…  просыпаясь каждое утро, я всегда нахожу повод для Радости и празднования Жизни… Пока я Жива…

Сейчас Живу Так…

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Галина Шипилова.

Мир Вам, Родные Сестры Гульжан, Елена, Виктория, Любовь!

От всей Души поздравляю с Вашими Днями Рождения!

Любви, Мира, Нежности, Мягкой и Мудрой  Женской Про-Явленности  Вам, Родные Сестры…!

Напомни, Осень, музыку ветров,

Сыграй мотив – простой и гениальный,

Как ты умеешь – всё без лишних слов,

Светло, Торжественно и чуть Печально.

Рисуй дождями Нежность на окне,

Стекающую каплями в ладони,

Будь Милосердна и тепла ко мне,

Ненастье пусть глаза слезой не тронет.

В огне осенних жертвенных костров

Сжигая умирающие листья,

Храни тебе присущее Добро

И Мудрость старых, не забытых Истин.

Не растеряй в промозглой темноте

Минут коротких, редких, но счастливых,

Будь верная Любви и Красоте,

Мудра по-женски, вечно терпелива.

Тебя вдыхаю фибрами Души

И замираю Сердцем на мгновенье,

Моей рукою, Осень, напиши

Созвучное тебе стихотворенье.
Светлана Пугач

С Уважением, Сестра Вам — Галина Шипилова.