Добро Пожаловать на Сайт Психотерапевта Валерия Ядринкина
Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Тебе, Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
В настоящее время я часто думаю о теме Смирения, которого, видимо, мне не достает.
Стала возвращаться к практике медитации, слушаю лекции буддологов.
Пришло новое осознавание Со-страдания, и мне понимается это понятие близким к Смирению. Или — через Сострадание смиряться…
Встретила статью, которая проясняет возможную силу Сострадания в каждом:
«…. Я была на медитационном ритрите на юге Франции, когда приехавший мастер был представлен группе. Аудитория из более трехсот западных студентов буддизма в тишине ожидала, когда он начнет говорить. Ему было около сорока лет, довольно высокий и широкоплечий для тибетца, его присутствие ощущалось подобно горе, улыбался он редко. Когда он начал говорить, из его высохшего правого глаза постоянно стекала слеза, словно что-то в нем все время плакало, но голос его оставался сильным. Вскоре его история развернулась перед нами.
В течение пятнадцати лет этот Ринпоче, будучи молодым человеком, вместе со своим старым мастером был заключен в тюрьму в Тибете, став жертвой китайской оккупации. Хотя он не вдавался в детали, те условия, в которых они содержались, были тяжелейшими, много дней они провели скованными одной цепью в грязной, темной камере.
Китайцы, рассказывал он, не довольствовались обычными пытками, решив преследовать преданных тибетцев наихудшим для них способом — лишив их права медитировать: как только они закрывали глаза, их избивали. Но поскольку китайцы не понимали, что на самом деле тибетцы медитируют с открытыми глазами, эти двое могли продолжать свои молитвы и медитации втайне. К несчастью, по мере того как шли годы, издевательства только усиливались — постоянно слезящийся глаз Ринпоче был результатом избиений в то время. Ему пришлось пережить даже потерю своего мастера, который однажды ночью умер рядом с ним в их камере. После стольких лет пыток освобождение из этого живого ада казалось невозможным.
Но однажды на рассвете двое тюремщиков прямо спросили его: «Что ты делаешь? Как бы мы с тобой ни поступали, как бы ни пытали, на тебя ничего не действует». Видимо, будучи знатоками многих видов боевых искусств, они столкнулись с силой, которую понять не могли.
»Ты знаешь что-то, чего не знаем мы, — сказали они ему, — и поскольку мы тюремщики, мы должны знать, что это, чтобы стать сильнее, чем ты.»
Поскольку никакого иного оружия у него не было, он научил тюремщиков той самой практике, которую он и его мастер делали: тибетской медитации, называемой Тонглен — практике, при которой ты вдыхаешь страдания других и выдыхаешь свет.
Это была та самая практика, которой многие из нас обучались на этом ритрите с определенной борьбой, потому что на самом деле брать страдания других, не сопротивляясь и не чувствуя себя при этом мучеником, — это огромное испытание для эго. Так что вообразите: этот монах и его старый мастер нашли вдохновение не только практиковать сострадание, но и учить в самой среде ада тех самых существ, которые были причиной их страданий… да, такой уровень сострадания превосходит обычный ум.
Хотя, однако, это и есть сущность буддийского сострадания. И в результате, сказал Ринпоче, произошло невероятное.
Однажды, спустя какое-то время, китайские тюремщики неожиданно объявили своему тибетскому пленнику, что выпускают его из тюрьмы. Без причины. Просто пришло время. И они освободили его.
Так это пришло к нам тем солнечным сверкающим днем на юге Франции, со слезой, бегущей из глаза Ринпоче, подобно нескончаемому дождю памяти, его сверкающим ясным взором, его позой — непоколебимой позой воина…
В действительности, как я сейчас вспоминаю, в его голосе не было ни капли возмущения — только, может быть, какая-то горькая ирония от того, что его мастер не дожил и не увидел, как где-то между вдохом и выдохом граница между преследователем и преследуемым в конце концов растворилась….»
| Памела Блум. Исцеляющая сила сострадания |
С уважением, Ученица Валерия Ядринкина-Валентина Березина.
Мир Вам, Братья и Сестры! Рада встрече с Вами!
Хочу поделиться Осознанием, пришедшим Мне во время танца, символизирующего прощание с родительским домом, на январском тренинге «Смысл смерти». Уже много дней я мысленно возвращаюсь к пришедшим образам, осмысливаю и словесно облекаю свои чувства.
При воспоминании об учебе на первом курсе училища, всплыло главное в то время чувство — тоска по родительскому Дому, стремление вернуться в него в любой удобный момент, хотя бы на короткое время… Так важно было чувствовать постоянство и стабильность окружения, быть защищенной, ощущать привычное тепло и заботу , быть Ребенком. И этим Ребенком в самоощущении я была еще много лет. И отправляясь к родителям говорила, что еду Домой.
Теперь Дом для меня в другом городе, жизнь связана с другими людьми, но семья для меня — Мама и Папа, в первую очередь. И, бывая у Них, я каждый раз встречаюсь и прощаюсь, расстаюсь с Родительским Домом. Уезжаю Я обычно рано, в шестом часу утра. На улице еще темно и безлюдно, и хотя идти до остановки автобуса пять минут, Мама тревожится и отправляет со мной Отца. Раньше Я раздражалась и противилась этому сопровождению, отчасти из-за сложного отношения к Отцу, отчасти из-за глупого желания доказывать свою самостоятельность и независимость. И, как бы то ни было, уже много лет подряд Мы с Отцом совершаем это совместное утреннее пятиминутное путешествие. Папа плохо слышит и не всегда мы разговариваем по дороге, чаще идем молча, прощаемся несколькими словами, желаем здоровья, обнимаемся и все…
И в этом прощании Я почувствовала Величественный и Глубокий смысл всей нашей встречи, в объятии и пожелании, в молчаливом пути, в совместно несомой сумке, в защищенности в темноте зимы, в моей Благодарности к Отцу за то, что Он сейчас со Мной, а в остальное время с Мамой… И Он ждет этих пяти наших совместных минут, чтоб дать мне Защиту и Помощь, чтоб быть сильным…
Впервые поняла Я, что главным смыслом Встречи может быть Расставание… Смыслом Жизни — момент Смерти…
Слава Богу за все! За данных мне Родителей, за их Здравие и Красоту их Дел, за возможность помолчать Вместе пять минут…
С Уважением и открытым сердцем, Ольга Федорова.
Мир Вам, Братья и Сестры!
В прошедшее воскресенье состоялся очередной психотерапевтический философинг, проливающий Свет Истины на многие жизненные вопросы. Как и прежде это было для меня Со- Бытием. Ведь в этой встрече встречаешься с откровением и открытием близких в устремлениях Людей. С их опытом, восприятием, пониманием, мудростью. Что по сути бесценно, так как помогает взглянуть на вещи и под другим углом, с другой точки зрения. А это ведёт к расширению карты миры, к осознованию того, что все окружающие нас люди разные и соответственно видят мир по Своему. Это напоминает мне каждый раз, что нет какой то одной правды, помогает стать терпимее к мнениям других людей с противоположными взглядами. Ведь для кого то и твоя точка зрения может быть абсурдна. И это абсолютно нормально. Все эти понимания и осознавания делают психолога профессионалом своего дела. Эти категории были подняты в этой встрече. Где я более полно для себя прояснил свой вопрос.
Что удивительно, подготавливая и задавая свой вопрос, в конце Встречи обнаруживаешь и осознаёшь, что более значимым для тебя были откровения участников на другие заданные вопросы. То есть те, вопросы, которые казались мне менее актуальными и важными на деле оказались более будоражущими и не дающими покоя. Так, некоторое время после завершения Встречи сидел, размышлял над тем, что услышал. Несколько дней находился под сильным впечатлением, связанным с новыми осознаваниями и пониманиями. Верю, что Открытия во мне будут происходить и дальше.
Мир Домам Вашим! Да пребудет Свет Истины в Сердцах наших.
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Братья и Сестры!
В декабре я Нарушил Правила Сообщества — Мой Выбор на тот момент был Такой.
В качестве Платы предлагаю небольшую статью, в чем-то Проясняющую для меня понятие «Духовного Материализма», к которому я время от времени возвращаюсь в своих мыслях.
Джудит Лиф, ученица Чогьяма Трунгпы Ринпоче, описывает духовный материализм следующим образом:
Духовный материализм представляет собой привязанность к духовному пути, воспринимаемому как некое солидное достижение или приобретение. Говорят, что преодолеть эту форму материализма сложнее всего. Его уподобляют золотыми цепями: ты не просто прикован, но облачен в золотые сети. И тебе они нравятся — такие красивые, блестящие… Но ты не свободен. Ты в ловушке – сколь бы дорогой и престижной она не была. Цель духовной практики — освобождение, а не возведение новой тюрьмы, которая остается тюрьмой, даже если выглядит как дворец.
Существует множество разнообразных проявлений духовного материализма:
— Духовное резюме — список духовных авторитетов, с кем нам довелось встречаться, учиться, работать на семинаре… Временами мы ловим себя на том, что зачитываем свое духовное резюме, чтобы произвести впечатление на собеседника.
— Духовные байки — Повествование о наших духовных переживаниях. Конечно, они могут быть интересны сами по себе, однако мы часто прячемся за своими историями, как за щитами, чтобы избежать уязвимости, сопряженной с налаживанием глубоких человеческих взаимоотношений.
— Опьянение духовностью – проявляться в том, что мы постоянно порхаем между семинарами, учителями и красивыми местами, чтобы постоянно поддерживать состояние некоторой приподнятости и избегать встречи с собственной тенью. А это всего лишь один из обходных духовных путей.
— «Дхарматизация» — использование духовного жаргона для маскировки своей растерянности и пробелов в понимании, а также для того, чтобы избегать взаимоотношений. Если мы практикуем дхарматизацию и кто-то отмечает, что мы ведем себя как-то напряженно, нам хочется парировать какой-нибудь банальностью вроде: «Это проходящий феномен. Кто еще здесь практикует напряженность?»
— Духовный шопинг — это стремление получить побольше инициаций, передач и благословений от святых, как некоторые люди накупают машины, яхты и дома. Нам требуется ощущение, что мы постоянно куда-то движемся — становимся богаче и лучше. У некоторых людей есть подсознательная вера в то, что если они накопят достаточно духовных фишек, это сделает их просветленными и избавит от необходимости умирать.
— Одухотворение эго — это подражание (нередко очень правдоподобное) некоему воображаемому образцу духовного человека. Эго создает вокруг себя своеобразную ауру, произносит вдохновенные духовные речи, действует осознанно и отстраненно — но во всем этом есть нечто очень неправдоподобное. Помню как я ходила на выступление одного знаменитого духовного учителя. Он изо всех сил старался выглядеть и звучать духовно — высказывал духовные мысли и мудро улыбался… Однако в его словах не было чувства и глубины. Его эго усвоило духовное учение — но не он.
— Пуленепробиваемое эго – эго, усвоившее конструктивную критику и интегрировавшее ее в свою защитную структуру. Если кто то высказывает нелицеприятное мнение о нас, мы говорим: «Я понимаю: кажется, будто я ленив и эгоистичен, но на самом деле я просто практикую «просто быть», со мной все в порядке». Порой духовный учитель с пуленепробиваемым эго оскорбляет своих учеников или вымогает у них деньги и оправдывает все это тем, что таким способом пытается пробиться через эго этих людей или научить их готовности отдать все, что у них есть, Божественному.
Важно понять: духовный материализм в большей степени определяется не тем, «что» мы делаем, но тем, «как» относимся к чему-то — будь то учитель, новый костюмчик для занятий йогой или некая концепция. Вопрос не в вещах или деньгах, но в отношении. В Индии я встречала многих садху (или святых), которые жили на подаяние, словно отринули бренные ценности суетного мира, но при этом сердито грозили кулаком мне вслед, когда им казалось, что мое пожертвование было недостаточно щедрым. Другие были столь же сильно привязаны к атрибутам свободного странника, как какой нибудь байкер к своему драгоценному мотоциклу. Проникая во все более глубокие слои собственного восприятия, мы обнаруживаем, что источник всех форм духовного материализма находиться в нашем сознании. Выясняется, что мы можем оперировать информацией, фактами и даже глубоким пониманием таким образом, чтобы мешать развитию собственной мудрости. На этом наиболее тонком уровне, где даже само знание может служить препятствием для мудрости, наши затруднения может преодолеть отточенный меч распознавания — глубокое желание отчетливо видеть себя и готовность принимать критику извне.
Марианна Кэплен «ЛОВУШКИ ПРОСВЕТЛЕНИЯ Революционный взгляд на духовность в современном мире»
С Уважением, Александр Пахомов.
Мир Вам, Братья! Мир Вам, Сестры!
Хочу поделиться радостью. У Нашей Семьи теперь есть просторный Дом.
Мы купили квартиру свободной планировки, в ней никто до этого не жил. Заходишь — серые стены, и то не все, а уже уютно. Когда Я и Муж Мне Александр впервые вошли в нее, Мы сразу почувствовали, что она — Наша. Будто так было всегда! Много времени решали вопрос по приобретению, много желающих было ее купить, но она стойко нас дождалась — Наша!
Я хотела именно свободную планировку, чтобы внутри сделать так, как нам хочется — от стен, до чайной ложки. Теперь планируем, обсуждаем… Муж Александр чертит, где будут стены, электрические провода, трубы… Я рисую, где будет стоять мебель и какая она примерно будет, где будут храниться вещи, какого цвета будут стены, удобно ли будет входить гостям… Я нарисовала уже несколько вариантов! Понимаю, что все изменится несколько раз к моменту исполнения задуманного, но так завораживает думать об этом, чувствую радость и дух захватывает, когда смотрю на чертежи, рисунки и когда Мы находимся внутри нашего будущего Дома.
Я боюсь лифтов, тех, что старые, узкие и застревают, когда Я пытаюсь побороть свой страх. Одна Женщина, едва знакомая, Мне когда-то сказала, что Я буду Жить на высоком этаже, потому что боюсь лифтов…Я тогда подумала, что хочу Жить в Доме на земле и Я ведь выбираю где буду Жить. Если Я боюсь лифтов, то не буду Жить высоко…Но она оказалась права. На верхнем этаже просторно и светло, соседние дома не загораживают вид на город, кусочек леса и реки…После того, как Я почувствовала Дом, у Меня не было сомнений и мыслей о лифте…
Наш новый Дом — простор для проявления Женского и Мужского. Есть что строить и есть что обустраивать…
Когда Мы зашли уже после покупки в Дом, у Меня родились строки:
Четыре стены и балкон
Вот оно счастье — Наш Дом 🙂
С Уважением, Сестра Наталья Галдина!
Мир Вам , Братья и Сестры!
Состоялась первая Видео-Встреча, первый Скайп-Философинг с Участниками Нашего Сайта. Важно было Все.
Во-первых, Ожидание. Ощущала большую скованность в Теле и в Мыслях. Чувствовала Тревогу. Трудны были и технические Шаги.
Во- вторых, Важно было увидеть Лица Братьев и Сестер, услышать их Голоса.
В- третьих, важно было задать волнующий тебя Вопрос, ответить, в Ответах услышать и почувствовать Нужное и Важное для Себя. Здесь, мне кажется, я торопилась быстрее дать ответ. Содержание вопросов как бы переплеталось друг с другом, как лампочки в гирлянде. Вспыхивали Вопросы и Ответы, а Вместе Освещали Нашу Беседу.
Все эти Важности нельзя рассматривать по абзацам. Это скорее всего Слияние. Слияние в моем Сердце, в моей Душе.
Ура! Я с Вами! Мир Вам Братья и Сестры! Слава Вам!
С Уважением, Чернякова Наталья.
Сестры Виктория и Ирина, Брат Константин, Поздравляю Вас с Днем Рождения!
Желаю Жизни во Благе…. Гордого Стана, Открытого Сердца, Ясного Взора…
О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно —
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
В бездонном небе легким белым краем
Встает, сияет облако. Давно
Слежу за ним… Мы мало видим, знаем,
А счастье только знающим дано.
Окно открыто. Пискнула и села
На подоконник птичка. И от книг
Усталый взгляд я отвожу на миг.
День вечереет, небо опустело.
Гул молотилки слышен на гумне…
Я вижу, слышу, счастлив. Все во мне.
Бунин И.А.
Ученица Валерия Ядринкина-Резеда Калимуллина.
Мир Тебе Учитель! Мир Вам, Братья и Сестры!
Для меня Наши, ставшие уже традиционными, Видео-Встречи – это всегда откровенный РАзговор о том, что волнует и тревожит. В этот раз мы рассуждали о Мудрости родителей взрослых детей, о Страсти и Удаче, о Покорности и об Умении Жить «Здесь и Сейчас.»
Для меня самой было особенно Важно прояснить: «Жить Сейчас – это Счастье, Мудрость или легкомыслие?»
Конечно, Важно уметь остановить Мгновение, уметь РАдоваться и реализовывать те Возможности, которые есть Сейчас!
Но ведь невозможно жить только одним днем! Разве можно просто отбросить все свои промахи, ошибки и грехи? С другой стороны, действительно что было, то было… И я сегодня не делаю чего-то, дабы не испытывать потом Стыд и Вину или, наоборот, делаю что-то во Искупление… О будущем тоже размышляю и стараюсь «не наступать на те же грабли», а извлекать Уроки и дальше жить Достойно, что бы не происходило…Как Ты сказал Учитель: «Важно суметь так прожить Настоящее, чтобы в Будущем было РАДОСТНО!»
Слава Тебе, Учитель! Слава Вам, Братья и Сестры за мудрые вопросы и Мудрость, которая открывается в ответах Ваших и пробуждает Сердце!
С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина – Елена Борисова
- Мир Вам, Братья и Сестры! Рада встрече с Вами, рада общению!
Впервые публикуя запись в сообществе , хочу немного рассказать о себе, представиться.
Я эмоциональная, чувствительная и мечтательная.
В детстве, во время школьных каникул я большую часть времени проводила с дедушкой и бабушкой на их даче на реке Чулым, и подолгу, сидя на мостике или в лодке, разглядывала течение воды, колыхание водорослей, плавающих в утреннем тумане уток с утятами, движение трав и деревьев. Время, как будто останавливалось и я была наедине в этой природной красотой и своими мыслями. Лучшие мои воспоминания! Как я Благодарна Богу, Судьбе, моим Деду, Бабушке, за то, что все так как было! Я полюбила воду, деревья, лес, цветы, дождь, полюбила быть с ними наедине, общаться своим молчаливым способом. Сейчас понимаю- как важно было все это для Меня, для моего Мирочувствования, для моего любимого дела. Все не случайно.
В 13 лет мы с сестрой были в экскурсионной поездке в Крыму, жили в Алупке, маленьком поселке на склоне гор, состоящем из наклонных улочек, тропинок и лестниц. Чрезвычайно все это меня заворожило, и я сказала себе: «Хочу жить в городе с лестницами и горами!» И мечта осуществилась, когда я совсем позабыла о ней. Я живу в прекрасном Дивногорске, лестницы, горки, лес, река, цветы под окном — все, что я так люблю! Слава Богу! И в любой день, наполненный грустью или сомнениями, достаточно взглянуть вокруг и понять, — как много мне дано! Слава Богу!
Я художник, по образованию скульптор, так сложилось, и за это Слава Богу снова и снова. Хотела быть живописцем, и это желание реализуется в моей жизни последние несколько лет — летом пишу этюды с натуры, сначала Саяны, Дивногорск, сейчас — Черное море. Минуты и часы счастья и мученья, когда один на один с Миром, с кистью, с тем что видишь и тем, что можешь передать…
Я работаю преподавателем в детской художественной школе, и это тоже место Радости и постоянного Учения. Учения своему ремеслу у высокопрофессиональных коллег, Учение в общении с детьми и понимании своей роль в их развитии и реализации. Что важнее научить детей законам построения форм в рисунке, живописи и композиции или дать реализоваться их сокровенному и личностному ? Конечно важнее внутреннее, индивидуальное, и я ищу те грани общения, где ученик будет чувствовать свою свободу и достоинство. Не всегда все складывается так.. Бывает стыдно за то, как я себя повела, за то, что не сумела найти лучших способов… А как много Радости! Как много счастья! И не только от результата, от процесса, от разговора, от игры, от соприкосновения с Миром каждого ребенка!!!
Девочка Саша пишет письма фее, кладет их под подушку и получает ответы и подарки. Никита не верит в Буратино, но с яростной решимостью кидается искать дверь для золотого ключика. Тимур приходит шутить и безудержно смеяться, видно в других местах не очень-то разрешают. Это младшие, с подростками иначе. Два ученика приходят по настоянию родителей, а хочется гонять на великах, лазать по крышам, соперничать, — настоящие боевые дворовые пацаны. Бунтуют, высказывают протесты и возмущения по поводу и без него. И я балансирую как гимнаст на проволоке между учительской строгостью и материнской мягкостью и пониманием. Иногда удается пройти до конца, не всегда… Эти сорванцы — лучшие тренеры мне, и я с Радостью, теплом и улыбкой смотрю со стороны на наши пикировки. Дело за всем этим движется, радуюсь удачным композициям, радуюсь, что рисуют пацаны то, что им интересно — машины, спорт, соревнования, радуюсь, что Матвей с огромным чувством и терпением сумел довести до конца пейзаж с летящими гусями!
Радуюсь, грущу, восхищаюсь, тревожусь, сопереживаю, пытаюсь понять, возмущаюсь и гневаюсь, стыжусь… Живу, чувствую, осознаю себя в жизни, осознаю себя в творчестве, в этом письме.
Слава Богу за все!
С Уважением и открытым сердцем, Ольга Федорова.
Мир Вам, Учитель, Братья и Сестры!
«Человек не есть цель, а есть мост». Ницше «Заратустра«.
Со-Весть. Восстать из тварного, восстать из рабства, Встать на ноги крепко. Иду по этому Пути. Выбираю свое Благое окружение. Людей Духовно Близких. Слава Учителю! С кем-то становлюсь на расстоянии далеком, а с кем-то Близко. Выбираю кому Доверять, а с другими холод…Надо ли что-то менять? Разве можно это как-то искусственно сделать? Проверяются близкие отношения не словами, а конкретными делами. Что делать если человек не слышит? Буду и это переживать.
Слава Вам, Учитель, Братья и Сестры!
С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина, Анна Мокроусова.