Добро Пожаловать на Сайт Психотерапевта Валерия Ядринкина

Мир Тебе, Родной Учитель!

Мир Вам, Родные Братья и Сестры!

       Вот и заканчивается месяц май. В этом году он был у нас в Казани очень теплым и порой даже по-летнему жарким.

Мы с мужем мне Евгением рано открыли дачный сезон и уже успели кое-что посадить в саду и огороде. Радостно было встретиться с соседями по даче, которых мы не видели с осени. Приезжали в гости родственники. Вечерние посиделки на веранде за чаем, баня – это тоже маленькие радости дачной жизни.

В эти выходные мы ездили за город в село Соболевское (80 км от Казани). По дороге остановились на пикник. Потом решили подняться на пригорок, чтобы обозреть окрестности. И нам открылась вот такая КРАСОТА!

Я даже замерла от неожиданности и Восторга от увиденного! Такой Простор и РАздолье!

Сразу вспомнилась мне песня «Вижу чудное Приволье»… https://youtu.be/pxtsSmhsp_M

Слава Богу за ВСЕ!

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину, Сестра Вам – Елена Борисова

Мир Вам, Братья и Сестры!

Рада Общению с Вами!

Вот и прозвенел Последний звонок для Воспитанниц Мне! Все было очень Красиво и Торжественно! Поздравления и Напутствия, Слова Благодарности. Завершился Праздник по традиции Вальсом. Что чувствовала Я? Радость Встречи с Родителями и Выпускницами, Тревогу: А все ли Я Успела сделать для Воспитанниц Ладно? Как пойдут Они по Жизни Дальше? Сейчас начались Экзамены (ЕГЭ). Впереди еще Выпускной Бал в городе Красноярске. Тревожусь.

Так уж получается, что все мысли сейчас о работе, но идя на работу, замечаю вот такие Чудеса: кто-то своими руками во дворе дома сделал избушку на курьих ножках, цветет черемуха и расцветают первоцветы. Жизнь Продолжается! Улыбаюсь! Слава Богу!

С Уважением, Наталья Чернякова.

Мир Тебе и Дому Твоему, Наставник мне- Валерий!

Мир Вам и Домам Вашим, Родные Братья и Сестры!

Самое сложное и одновременно самое потрясающее — перестать быть идеальным и начать быть собой.

Анна Квиндлен

В настоящий момент изучаю книгу Хелены Конгсбах Макани «Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития» (имеется в свободном доступе в интернете). С эннеаграммой мы знакомились на Онлайн Мастер-Классе Валерия Ядринкина «Внутренние Враги». Напомню, что эннеаграмма — это модель, которая описывает 9 типов личности и раскрывает глубинные бессознательные мотивы, присущие каждому типу. Это уникальное знание, которое позволяет нам понять причины основных жизненных сложностей и повторяющихся реакций. Знакомство с Эннеаграммой поражает глубоким осознанием: наш привычный способ мировосприятия является лишь одним из множества возможных.

Мой тип Личности- Перфекционист (1-й тип). «Людям этого типа важно все делать правильно, они фокусируются на том, что нужно исправить, поскольку хотят, чтобы все было совершенным. У Единиц сильно развито чувство долга по отношению к тому, что они пообещали выполнить. Долг важнее удовольствия. У них сильно развит внутренний критик, который говорит им, что правильно, а что нет. Внутренний критик контролирует их эмоции и желания, он следит за тем, чтобы они были порядочными людьми, следовали необходимым правилам и принципам».

Читаю, изучаю, проживаю, переживаю и смиряюсь со своими прошлыми ошибками, которые стали моим бесценным опытом.

В перфекционизме есть свои плюсы и минусы. Говоря о минусах, разделяю мнение Хиллари Ретинг: «Перфекционизм – это разрушающий фильтр, сквозь который вы видите себя, свою работу и мир вокруг». Трагедия перфекциониста в постоянном чувстве  неудовлетворённости собой и другими. Вот как об этом говорят мудрецы, писатели, музыкант

Если вы ищете совершенства, вы никогда не останетесь довольны

Лев Толстой

Я никогда не бываю до конца доволен чем-либо. Я перфекционист — это часть меня.

Майкл Джексон

Перфекционист — это человек, который подвергает себя большим мучениям, и еще большим мучениям подвергает других

Ошо

Страсть к совершенству побуждает ненавидеть то, что им не является. И даже то, что к нему приближается.

Гюстав Флобер 

Перфекционизм и достижения вообще никак не связаны между собой. Это две параллельные прямые, которые никогда не пересекаются!

Михаил Лабковский

Основная причина, почему так много людей не делают то, что хотели бы — это завышенная планка, стремление сделать всё идеально и сразу с первого раза. Именно по этой причине у меня масса нереализованных желаний попробовать что-то сделать своими руками(

Паралич перфекциониста (Perfectionist Paralysis) — состояние, при котором человек не может приступить к работе из–за страха, что все равно не сумеет ее сделать идеально.

Можно ли выйти из этого порочного круга? Можно, освобождаясь от убеждения, что МИР НЕСОВЕШЕНЕН.

Несовершенство — это Совершенство.

Вот такая модель представлена в книге Хелены Конгсбах Макани «Эннеаграмма. Ваш путь личностного развития»

Основная страсть Перфекциониста это ГНЕВ, структурирующий сознание и развивающий мыслительный паттерн – ОСУЖДЕНИЕ. Необходимо удерживаться от осуждения, уравновесить страсть (ГНЕВ), развивая противоположное- СПОКОЙСТВИЕ, позволить этой ДОБРОДЕЯТЕЛИ обрести большую ценность в своей ЖИЗНИ, таким образом  приближаясь к присущему для 1 типа Личности состоянию Сущности – СОВЕРШЕНСТВУ.

Когда изучала и принимала свой перфекционизм, чтобы не зацикливаться на  горьких чувствах ,  мне захотелось посмотреть на это явление с иронией и юмором.

Совет для перфекциониста: делая генеральную уборку, главное – вовремя остановиться и не начать делать генеральный ремонт.

Съезд перфекционистов не состоялся из-за криво нарезанных приглашений.

Перфекционист приходит в парикмахерскую, долго объясняет мастеру, как он хочет, что бы его постригли, а в конце добавляет.
— Но самое для меня главное — послушайте внимательно, это важно — вы должны сделать мне пробор, идеально посередине! Я не признаю других результатов, кроме идеального!
Мастер с возмущением.
— Ну и как я вам это сделаю, если у вас на голове, количество волос, нечетное?

УЛЫБАЮСЬ, ДЫШУ, СЛУШАЮ МУЗЫКУ И ИДУ ДАЛЬШЕ

Слава Богу за ВСЁ!

Да будет Свет в Нашем Мире! У-РА!

С Искренним Уважением и Любовью к Вам, Сестра Марина Левчук.

Родные Брат Тадэуш и Сестра Анна!

Поздравляю с Днем Рождения Вас!

Рада, что Мы встретились в этом Мире! Пусть будет Свет для Вас и через Вас для всего Мира!

Пусть в Ваших Домах всегда будет Лад и Любовь!

Пусть сбудется то, что мечтается,
Душе пусть, как птице, летается,
Пусть вольно и радостно дышится,
Молитва пусть Богом услышится,
Пусть вере, как знамени, реется,
Пусть сердцу вовек не стареется,
Годам всем назло – молодеется,
Пусть любит оно и надеется!
Пусть жизнь твоя красочно пишется,
Мелодия счастья пусть слышится,
Чтоб к лучшему все изменения

Здоровья, любви! С Днем рождения!

С Уважением, Сестра Вам — Валентина Березина.

Мир Вам, Родные Брат Тадэуш и Сестра Анна!

ПоздРАвляю с Днем Рождения Вас!

Слава Вам, что Вы ЕСТЬ!

Я всегда Искренне РАда Встречам с Вами в Нашем Сообществе.

Пусть все Ваши мечты сбываются и РАдостью наполняют Сердце!

Желаю Вам Счастья и БлагоПолучия, Творческого Вдохновения и Удовлетворения от сделанного, Света и Мира в Душе!

Послушайте Мудрые рубаи Омара Хайяма о Жизни и Любви https://yandex.ru/video/preview/7666844680922076881

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину, Сестра Вам – Елена Борисова

 Дорогая Сестра Анна, от всего Сердца поздравляю Тебя С ДНЕМ ТВОЕГО РОЖДЕНИЯ!

Пусть все, что у тебя есть, приносит тебе радость,

пусть все, чего у тебя нет, не является для тебя необходимостью,

пусть все, о чем ты мечтаешь, чудесным образом появится в твоей жизни.

Желаю тебе быть счастливой Женщиной,

радоваться каждому новому дню,

находить удовольствие в простых вещах: чашке утреннего кофе, лучах солнечного света, дуновении ветра, взглядах дорогих людей.

Пусть Жизнь Тебе преподносит добрые сюрпризы.

В качестве поДАРка   видеоролик — Славянская Музыка,  танец Богини Лели

https://yandex.ru/video/preview/9469490453927046511

С Уважением, Сестра Марина Левчук