Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Вам, Братья и Сестры!
Несколько дней назад я решил устроить длительный вело заезд, протяжённостью 60 км. Целью этого испытания была проверка меня и моих способностей после зимы, а также проверка самого велосипеда, и его узлов. Так как слабые места проявляются либо в интенсивном напряжении либо в длительном. Май и начало июня особо не баловал погодой пригодной для велосипедного путешествия — то холодно, то пробрасывал снег, то дождик… и вот долгожданное настоящее лето… Направление было выбрано в сторону ближайших деревень в оконечной точке в д. Барабановка. Для меня это особенное место. Примерно в этом районе начинается самая настоящая тайга. По мнению же местных жителей считается, что здесь особая энергетика. Мне же, Барабановка полюбилась давно, ещё со времён когда я бывал здесь на рыбалке, а последние годы просто приезжал, чтобы побродить вдоль озера.
Итак, собравшись в районе обеда я двинулся в путь. Погода выдалась чудная.. Хотя.. В общем по порядку.. .. Выезд был очень комфортным: умеренное солнце, хороший бодрящий ветерок здорово освежал, а цепная смазка, которую решил испробовать отлично отрабатывала, устранив скрипы и прочие дефекты. Добравшись за 1:40, 27 км устроил небольшой привал на озере, перекусил , немного погулял и потихоньку собрался ехать обратно. К этому времени начал накрапывать дождик, а гром, совместно с заполонившей все небо синевой, предательски обещал мне создать незабываемую поездку. К слову сказать дожди и грозы в этом районе явление частое. Вообщем, последующие полтора часа я ехал под вполне уже себе летним плотным дождем. Через час, наверное, абсолютно все на мне, за исключением того что было под ветровкой промокло до нитки. Ехал уже с хлюпающими ногами. Вообщем, вторую половину преодолел быстрее, так как ехал без остановки, и грела лишь одна мысль — поскорее добраться до горячего чая.
И хоть вернувшись домой был абсолютно мокрым и слега замерзшим, но чувство Ра — дости переполняло — Я Смог! И после длительного перерыва и что, главное, велосипед не подвёл.
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Близкие Мне Братья и Сестры!
Сегодня хочу поделиться с важным для меня событием, главным событием в беговом сообществе – участии в самом массовом забеге, который проходил 19 мая одновременно в 19 городах нашей страны . Данное мероприятие своей целью имело популяризацию бега в нашей стране, и привлечение к этому старту абсолютно всех желающих, так как дистанций было четыре – 2,5,10, 21 км и каждый мог выбрать расстояние для себя и своих возможностей.. И я не стал исключением. Предварительно зарегистрировавшись, выбрал дистанцию в 21 км.
Всего, в городе Красноярске в этом мероприятии приняло участие около 1600 человек – от желающих попробовать себя впервые на массовом старте, до серьёзных и именитых спортсменов, что создавало особую атмосферу. Атмосферу в которой царил и праздник и волнение о предстоящей гонке. Учитывая массовость и организацию данного забега, а главное предстоящую теплую погоду ,близкой к летней, я расчитывал пробежать этот с новым личным рекордом по сравнению с первомайским полумарафоном, когда в день забега был очень сильный ветер и достаточно прохладно. Но на самом деле, неожиданно тёплая погода внесла свои коррективы. После долгой сибирской зимы. затянувшейся весны резкое потепление было неожиданным для организма. Организм, что называется не вработался в такой режим, не перестроился на летнюю погоду, какая была в этот день и это стало дополнительной нагрузкой, в частности на сердечно — сосудистую систему, отчего пульс был значительно повышен в сравнении с предыдущим забегом и отчего бежать было тяжело. На сегодняшний день этот забег на дистанции в 21.1 км был для меня самым трудным, в каком- то смысле Преодолением Себя. И когда оставалось примерно 4 км до финиша меня посещали мысли, чтобы перейти на шаг, но лишь бы дойти. Решено было бежать, несколько снизив темп. Финишировал я в этот раз со временем 1:33 что примерно на 2 мин дольше чем в предыдущий раз.
Получив на финишном створе заветную медаль, живительную бутылку с водой и фрукты, отдышавшись в теньке, я стал наблюдать как другие участники преодолевали эту заветную черту. Кто то бежал бодро и быстро, кто то уже был вынужден финишировать едва передвигая ноги, переходя на шаг, для кого то эта длительная дистанция была впервые…Но все они преодолевали себя. И после этой напряженной гонки, искаженное от усталости и утомления лицо после пересечения финишной черты вновь оживало и озарялось лёгкой, но такой настоящей улыбкой — Я смог!
финиширую
,
стартовый городок
после финиша
Мир Вашим Домам и Вашим Сердцам! И пусть Жизнь Ваша будет подобна Марафону — новые дистанции и их преодоление, новый опыт и движение вперед!
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам Братья и Сестры!
Поздравляю с Днём Великой Победы, с этим Со-Бытием, которое коснулось абсолютно каждого из нас так или иначе.
Сегодня, 9 Мая, в честь 74 — ой годовщины Великой Победы в городе Назарово проводился ежегодный пробег «Назаровское кольцо», посвящённый празднованию этого знаменательного, в жизни каждого из нас, события. В этот день сотни желающих из Назарово, Ачинска, Красноярска стартуют в едином потоке — потоке близких по Духу .
В этот день, уже второй раз, принял участие и я. Ежегодно, дистанция символически равнялась 9 км, но в этом году расстояние пробега сократили до 5 километров. Но это не изменило настроя всех пришедших почтить память падших, защищавших Родин. Вопреки прогнозам, предрекающим дождь и промозглость день выдался очень солнечным, хоть и прохладным.
Участие в забеге в Назарово для меня важно и памятно ещё и потому, что здесь в этом городе, в прошлом году состоялся мой первый официальный забег. И он не столько соревновательный, сколько сплочающий. К сожалению в Ачинске в этот День не проводят забега такого формата.
Здесь, ниже предоставляю фото с этого дня.
Мирного неба над головой, Мира в Домах и Сердцах Ваших!
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Близкие мне Братья и Сестры!
А у нас, в Сибири, с утра самая настоящая Зима. Столько снега выпало — больше 10 см. Такое и зимой не часто увидишь, а тут- всё покрыло пушистым липким снегом. Было очень неожиданно, а на душе радостно, что такое белоснежное покрывало укрыло и землю и деревья. Создалась по — настоящему зимняя атмосфера, от которой уже начал отвыкать, а тут такое… Автомобилисты расчищающие свои авто, деревья в белом одеянии… И лишь капель с ветвей и крыш напоминала о весне, и что это пушистое одеяние земля скинет ближе к обеду. Так и случилось чуть позже начался дождь и сугробы постепенно превратились в сырую кашу.
Зима хоть и не спешит отступать, но Весна неизбежно идёт.
И пусть Весна придет на смену Зимы в Ваших Сердцах!
С Уважением, Константин Шумилин.
С Днём Рождения, Тебя Сестра Елена!
Твоё рождение выпало на пору цветения и пробуждения, поистине волшебной поры.
И хочу поделиться стихотворением русского поэта классика Алексея Плещеева, чьи строчки отозвались и во мне.
ВЕСНА
Опять весной в окно мое пахнуло,
И дышится отрадней и вольней…
В груди тоска гнетущая заснула,
Рой светлых дум идет на смену ей.
Сошли снега… Оковы ледяные
Не тяготят сверкающей волны…
И плуга ждут далекие, немые
Поля моей родимой стороны.
О, как бы мне из этих комнат душных
Скорей туда хотелось — на простор,
Где нету фраз трескучих и бездушных,
Где не гремит витий продажных хор.
В поля! в поля! знакомая природа
К себе красой стыдливою манит…
В поля! там песнь воскресшего народа
Свободная и мощная звучит.
Алексей Плещеев
Мир Дому и Сердцу Твоему!
с Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Близкие мне Братья и Сестры!
Ранее я уже писал, как скоротечно пролетела Зима и как вступает в свои права Весна. Во все времена года При-Рода по своему волшебна. В весенние деньки, которые становятся всё дольше, всё чаще и ярче светит солнце. Вчера у нас было пасмурно и шёл дождь, сегодня же — также пасмурно, но без дождя.
Сегодня ездил к близким мне людям в деревню и пока ждал за оградой любовался весенним деревенским пейзажем. Достаточно серая, и на первый взгляд мрачная картинка… Но настолько Родная и вместе с тем живая. В ней всё: Широта Земли русской, Вольность, Глубина. Я часто фотографирую ПриРоду во всех её проявлениях — вот и в этот раз не смог устоять, чтобы не запечатлеть.
sdr
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
С Днём Рождения, Родная Сестра Валентина!
С Весной расцветает приРода вокруг. Желаю Весны, РасЦветия и в Сердце Твоем!
И хочу поделиться строчками, которые откликнулись и во Мне.
Голоса весны
Александр Яшин
Весна всему свой голос дарит:
Воде, листве, земле — всему,
Кострам в лесу
И птичьей паре,
Глазам и сердцу моему.
Все началось с простой капели,
И вот уже текут снега,
И зажурчали, зазвенели
Деревья,
Воздух
И луга.
Несется плеск с речных излучин,
В овраге ветер струны рвет,
Весь мир разбужен
И озвучен
И дирижеру смотрит в рот.
С утра в бору,
Зачем — не знаю,
Мну старый ягодник, траву
И повторяю, повторяю
Свое тревожное «ау!».
Слух напряжен,
И сердце бьется,
Я, словно чуда, жду в глуши:
Быть может, кто-то отзовется
На музыку моей души.
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Близкие мне Братья и Сестры!
Сегодня у нас, а это в Сибири, в городе Ачинске, Красноярского края был дождь. В этом году я увидел впервые данное проявление Природы. Очень удивительно мне наблюдать это явление, учитывая, что ещё буквально на той недели у нас на лыжной базе проходили соревнования по лыжным гонкам, да и я сам,после этого ещё питал слабую надежду найти в низинке более менее сносную трассу, чтобы успеть напоследок попрощаться с зимой, вот таким активным способом. Чаще можно услышать, что Зима не уходит, не отступает и не пускает Весну. Ловлю себя на мысли, что лично я сам не отпускаю Зиму. В Феврале, когда Солнце начинало светить уже по- весеннему, кое- где начинали появляться проталины и звенеть капель с крыш я испытывал Тоску — тоску по безвозвратно уходящему, девственному — белому, хрустящему и скрипящему снегу, по морозному воздуху, которым дышишь буквально всем телом. Зима прошла для меня очень быстро и незаметно. Не то, что раньше, когда я ждал Весны, а затем и Лета. Быть может это связано с тем, что я открыл для себя Зиму и в других её сторонах. Как то возможность кататься на лыжах, прогулки по заснеженному лесу, закаливающий бег, который, поистине, становится волшебным и медитативным тихими тёмными вечерами под свет фонарей и падающий пушистый снег. Всё понимаю, осознаю — пришло время. Такова цикличность. И будет другое. Не хуже, но и не лучше, но другое. И вот этот первый дождь, как переход в другое время, как некий предвестник, как неотвратимость и неизбежность новой Поры. Поры пробуждения, омоложения, РасЦветия! Дышится в такую погоду влажным воздухом по особому легко, хочется вдыхать как можно глубже — с того года не дышал таким воздухом. Дышу, Чувствую.
cof
Мир Вам и Вашим Домам, и да прибудет Свет в Пути Вашем!
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Близкие моему Сердцу Родные Сестры!
В этот День — День Весны, Пробуждения, Преображения желаю прежде всего Весны в Душе Вашей, Дома — Полной Чаши, Мира в Сердце Вашем!
Истинная Женщина с буковки большой,
Милая, веселая, с доброю душой.
Как же ты любуешься на листву, цветы!
Истинная Женщина — это значит ты!
В сердце не растрачена вера в красоту,
Покорить стараешься духа высоту.
Будущее, прошлое — все в тебе живет,
Тяга к неизвестному в путь тебя зовет.
Ах, не ведай старости, будь всегда такой.
Не дружи, пожалуйста, с грустью и тоской.
Радует пусть солнышко, радуют друзья…
По-другому Женщине просто жить нельзя!
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Братья и Сестры!
Вот и подходит к концу долгая Зима. И хоть ещё лежат снега, но поступь Весны я ощущаю уже как две недели. Так как после февральских морозов у нас была самая настоящая оттепель, с плюсовой температурой. Снег уже подернут грубой коркой льда, а на стадионе где я в основном бегаю гололёд.
И вот, в последние два дня Зимы я решил проводить особенной для себя пробежкой. А именно, пробежав с голым торсом. Всю Зиму я постепенно подходил к этому, одеваясь всё легче и легче. И вот, вчера и сегодня я пробежал по два километра без верхней одежды. Очень интересные ощущения в теле. Было абсолютно не холодно и такое состояние будто тело начинает отдавать тепло изнутри. Самая большая сложность заключалась в психологической составляющей , что очень непривычно находиться на улице без верхней одежды, но спустя несколько минут бежать стало достаточно комфортно.
Несколько слов, что же такое закал — бег. Существуют разные уровни этой активности, начиная, просто, от самого факта бега зимой, который уже сам по себе, как и лыжи оказывает закаливающий эффект на организм, так и более экстремальные варианты, на первый взгляд — как то бег в лёгкой одежде и даже бег в одних шортах в минусовые температуры. Важным является тот факт, что в связке закал — бег , основополагающим действием всё же остаётся сам бег, который осуществляется круглогодично, практически в любую погоду, а закаливающий эффект является побочным действием, при адекватно подобранной для данных погодных условий экипировке и возможностей организма. Для меня же это возможность соединить любимое занятие, занимаясь круглый год без перерыва с общеукрепляющими процедурами, а также возможность исключить дополнительное количество одежды, которая делает бег менее комфортным. Безусловно, необходимо очень внимательно относиться к ощущениям в теле и подходить постепенно к с двиганию температурных границ посредством уменьшения количества одежды.
Мир Вашим Домам и Сердцам! Бодрости Духа, Крепости Тела!
С Уважением, Константин Шумилин.