С Днём Твоего Рождения, Сестра Анна!
Пусть Весенняя Энергия пробуждения Побуждает Тебя и впредь идти по Пути!
Весна всему свой голос дарит:
Воде, листве, земле — всему,
Кострам в лесу
И птичьей паре,
Глазам и сердцу моему.
Все началось с простой капели,
И вот уже текут снега,
И зажурчали, зазвенели
Деревья,
Воздух
И луга.
Несется плеск с речных излучин,
В овраге ветер струны рвет,
Весь мир разбужен
И озвучен
И дирижеру смотрит в рот.
С утра в бору,
Зачем — не знаю,
Мну старый ягодник, траву
И повторяю, повторяю
Свое тревожное «ау!».
Слух напряжен,
И сердце бьется,
Я, словно чуда, жду в глуши:
Быть может, кто-то отзовется
На музыку моей души.
Александр Яшин
Мир Дому Твоему!
с Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Родные мне Братья и Сестры!
22 мая близ посёлка Подгорный прошёл горный забег «В гостях у сказки». Особенностью данного забега являлось, что он проходил в лесу, по пересечённой местности с ощутимым набором высоты. Я давно питаю особую любовь к бегу именно на Лоне Природы, и свои тренировки по возможности стараюсь включать именно на Природе. Так как с одной стороны это и возвращение к Корням и одновременно возможность подышать лесным воздухом. И поэтому, когда узнал, что будет проходить забег в данном формате, я практически сразу решил, что поеду, и побегу именно марафонскую дистанцию. К слову сказать горный или трейловый марафон ощутимо отличается от марафона по шоссе. Здесь, учитывая, рваный темп, то спуски, то подъёмы, неоднородность и нестабильность грунта, наличие преград, в виде поваленных деревьев или даже водных переправ, всё это предъявляет повышенные требования к готовности, собранности, координированности и общей мощности участника. Но при этом есть неоспоримое преимущество — Бег на лоне природы не утомляет психологически и не подвергает длительным нагрузкам одни и те же группы мышц, суставы, связки — происходит постоянное чередование разных систем, что менее разрушительно сказывается на опорном аппарате.
Накануне дня старта, вечером, приехал в Красноярск к друзьям, переночевал и с попутчиком, из числа бегущих добрался до места старта. Всего было три дистанции: 2,5 км, 10 и 40 км. На дистанцию 10 км было больше всего участников.
Как и заявили устроители данного мероприятия трасса действительно изобиловала живописными видами- трейл и в самом деле был «сказошный». Вначале, технически сложные спуски и подъёмы, где порой нужно было подниматься с использованием рук, сменялись на равнинные просторы, затем бег по склону сопки, далее спуск, водная переправа, проход по таёжке по болотному мху мимо только что проклюнувшейся черемши, затем выход на равнину… Всё это придавало и усиливало ощущение Вольности и безграничности просторов Земли нашей.
Пробежал эту дистанцию за 4 ч. 42 мин. Для меня это соревнование было в рамках длительного бега, проверки себя, понимания своей способности к данному формату.
За что люблю такие небольшие забеги, так это за уютность, домашнюю обстановку, простоту в общении.
Вечером того же дня выехал домой.
Истинно желаю обрести, то что дарует Целостность
Мира в Душе и Сердцах Ваших!
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Братья и Сестры!
1 Мая в городе Красноярске состоялся Первомайский Полумарафон — событие, которое было особенно значимо для меня, так как в прошлом году я практически не участвовал в массовых забегах по причине известной ситуации, в связи с чем большинство крупных и
официальных стартов было отменено. В этот раз на забег я поехал с единомышленниками из Ачинска. Погода в этот день выдалась очень солнечная, но ветренная. К слову сказать, здесь, на Набережной Енисея это частое явление. Из за ветра бежалось в одну сторону с одной скоростью, в обратную темп заметно снижался. И тем не менее данное обстоятельство ничуть не помешало преодолеть дистанцию, более того, в последних нескольких сотен метров удалось ускориться.
Встретился и пообщался с некоторыми людьми, с которыми и ранее совместно участвовали. Дождался своих товарищей с которыми приехали и потихоньку направились к дому. Хочу отметить, что на подобных стартах не всегда те, кто пришёл участвуют в забеге. Многие приходят поддержать близких, пообщаться с друг другом, окунуться в данную атмосферу близких по Духу людей и в это Пространство, кто то в силу возраста или травм не может бежать. И я думаю, что если бы я по какой то причине не мог бежать, то скорее всего бы пришёл, чтобы как и другие, близкие мне по Духу люди окунуться в эту атмосферу.
Старт 1 Мая, как всегда по-домашнему уютный, без размаха и пафоса, на нём не так много людей как на забегах в период Июль -Сентябрь, здесь, что называется нет случайных прохожим. Здесь кто так или иначе близок этому действу. Или сам или через своих родных. Однако и на этом забеге было очень много участников, по сравнению с другими годами — видимо сказывается малое количество стартов в прошлом году и возможно многие «изголодались» по состоянию потока, который можно прочувствовать именно в массовом старте.
здесь прикладываю фото с данного забега
о
Мир Вашим Домам и Сердцам!
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Родные Мне Братья и Сестры!
Сегодня 30 апреля, и уже завтра состоится долгожданное и волнительное для меня событие — Первомайский полумарафон в г. Красноярске. Данный забег уже многие годы проводится в краевой столице. Для меня это не просто очередной полумарафон, а как некая разделяющая черта по одну сторону которой зима с отсутствием массовости стартов и массовости людей на этих стартов и началом / открытием бегового сезона. Ведь для многих людей бег ассоциируется именно как сугубо весенне — летний вид активности. И в связи с этим большинство бегунов выходят на старты именно к лету. И данная массовость и создаёт ощущение волны, потока . Как будто в этот день пробуждается все беговое сообщество . Многие люди, в том числе бегуны со стажем, ветераны, часто приходят сюда для того чтобы встретиться со своими товарищами по Духу, просто пообщаться, поговорить.. кто-то из них уже не может бегать, а кому — то и возраст ни по чем и он выходит на старт со всеми (так стал очевидцем, когда бежал мужчина 92 лет) но так или иначе здесь все неравнодушные и близкие данному со- Бытию.
Вот и для меня данный полумарафон является неким рубежом, открытием в массовые старты, в слияние в единый поток близких по Духу людей. Одновременно с этим хочется и проверить себя, насколько организм способен держать прежний темп или даже выше. А это невозможно без преодоления и пристального прислушивания к себе и своим ощущениям.
Сегодня, был суетливый день, и собираясь и складывая вещи для завтрашнего забега, словно останавливаешься и сосредотачиваешься на ином, на более важном.
В этом году познакомился с бегунами любителями, которые также периодически выезжают на старты — завтра решено ехать с ними на одной машине.
Вообщем, заканчиваю писать — надо пораньше лечь сегодня. По окончании забега обязуюсь поделиться как всё было
Мир Домам и Сердцам Вашим!
с Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Близкие Мне Братья и Сестры!
Сегодня ходил по лесу, по берегу реки Чулым и размышлял, что в этом году Весна не столь ранняя как в прошлом и как изменчива погода. Ещё вчера, моя вечерняя пробежка пришлась на порывистый ветер и дождь. Несмотря на это был тёплый ветер. Сегодня же, было солнечно и гораздо теплее, в связи с этим и решил неспела прогуляться в окрестностях реки… Гуляя, созерцал набухающие почки разных деревьев — на каких то они ещё совсем маленькие, на других — вот — вот распустятся в листочки. И хоть вечерело солнце в этот день буквально баловало — слепило и никак не спешило заходить уже в седьмом часу вечера — для меня ещё это было не привычно. И вот в игре этих лучей солнца, я увидел, первый раз в этом году, предвестников лета — комаров. Резвились на прогретом воздухе и осторожно перемещались в мою сторону. Скоро лето…
Особенно любима эта весенняя пора, приходящаяся обычно на месяц Май, с молодой травкой, чистыми и сочными листочками, и отсутствием гнуса, но очень активным клещом.
Желаю и Вам открывать в Душе Весну, замечать и созерцать Про -Буждение При — Роды.
Мир Вам и Вашим Домам!
с Уважением, Константин Шумилин.
набухшие почки
Мир Вам, Близкие Мне Братья и Сестры!
Сегодня, в качестве Платы, предлагаю размышления о Важности Самодисциплины в Современном Мире.
Много и в разное время задумывался об этом, о том, что самодисциплина является основанием в усердности, в достижении определённых результатов.
И сегодня, хоть и искал запрос по поводу другой информации, увидел этот небольшой ролик. Включил, и поразился насколько слова автора близки с моим понимаем важности дисциплины. Тем более поразило, то, что как в таком коротком ролике была раскрыта суть и чем это является для Человека в современном Мире. Для себя же ответил и на другие вопросы, которые связаны с моей физической активностью .
Видео предоставляю по ссылке ниже :
https://youtu.be/E9bupYuSmoQ
Мир Вам и Вашим Домам!
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Братья и Сестры!
В прошедших месяцах нарушал правила нашего Со-Общества (не участвовал в групповых видео — Встречах, и разместил только одну публикацию в феврале), а посему прошу принять в качестве платы мои рассуждения-проживания о наступлении Весны.
Вовсю идёт Весна, стремительно тают большие сугробы, Мир оживает — пробуждается, и казалось бы вместе с этим должна пробуждаться и петь Душа. А у меня в очередной раз грусть по неизбежно уходящей и уже ушедшей Зиме с Её морозами. Ещё не стаяли снега в лесах, а мне уже до боли этого не хватает. И не хватает не от осознания того, что скоро закончится лыжная пора, сколько не хватает этого кристального морозного воздуха. Я по особому стал его чувствовать, особенно это ощущается когда дышишь им во время пробежек. И да — я могу сказать определённо, что бег зимой дарует более сильные ощущения. В виду мороза и холодного воздуха бежать приходится в лёгком темпе, не нагружая сердце, спокойно и полно насыщаясь свежестью полной кислорода.
К слову сказать, и лыжи использовал в этом году достаточно часто. И хоть в городе снег прктически стаял. оставляя после себя серость в виде наледи и больших луж. В лесу ещё можно кататься, трассы подготовлены и многие «пророчат» лыжный сезон аж до середины апреля — благо в этом году снега выпало больше обычного.
Но как бы не было грустно от необратимой и неизбежной потери данной белоснежности Бытия.
Но вместе с тем сМиряюсь, иду дальше, Ра-дуюсь, вижу и в этом плюсы и перспективы.
А у весны синдром Творца.
Она творит неудержимо.
Её этюд лишён нажима,
Воздушен, лёгок, как пыльца.
А у весны тончайший слух,
Она творит и плодоносит.
Она на дух не переносит
Тех, кто зашорен или глух.
О, как легка её рука,
О, как устойчив дивный навык
Творить легко и без поправок
На миг, на время, на века.
Родная Сестра, Валентина, поздравляю Тебя с Днём Твоего Рождения!
Желаю в этот Светлый Весенний День Светлой Радости и в Душе у Тебя!
Весны за Окном и Весны Внутри!
Мир Вам, Родные Братья и Сестры!
Поздравляю Вас с Важным для всех нас Праздником — Днём Защитника Отечества!
В большинстве случаев при упоминании этой даты имеется ввиду сугубо мужской праздник, или праздник касательно тех, кто служил в рядах вооружённых сил, воевал или же так или иначе причастных к этим силам. И здесь всегда говорится о неких служивых людях в форме, с оружием в руках, либо трудящихся на передовой или денно и нощно оберегая покой нашей Страны. Изначально, в период с 1918-1922 гг. этот день назывался в честь создания РККА (Рабоче-крестьянской Красной Армии), далее День Советской Армии, после День Советской Армии и Военно-морского флота. Сейчас именуется как День Защитника Отечества. В детских садах, детдомах, приютах, во всех воспитательных учреждениях маленьких мальчиков одевают в форму, где они чувствуют некую принадлежность к взрослости, мужественности, серьезности.. может быть так и закладывается патриотизм???… Защитник Отечества — кто он? Всегда ли это солдат и с оружием в руках? Касаемо защиты границ нашей Страны — безусловно да. Но защищать, оберегать/ возрождать, возможно и Мирно…. Иными способами. А именно — воспитывая и прививая здоровые, нравственные ценности, Любовь и Умение трудиться и преодолевать, преодолевать прежде всего свои Страсти, научаться и научать бережно относиться к Земле своей, не ставить целью безудержное потребление или конкуренцию в погоне за благами. С уважением и почитанием относиться к другим людям и их деятельности, понимая, что каждому дадено по его заслугам. Учить Единению и Здравомыслию, через примеры свои формировать основы «трезвой»/ просветлённой жизни. Всё это создаст в будущем условия для Мирного Единения, где не будет деления и цели отобрать у слабого. И если так, то никакое орудие не понадобится для создания «мирной» жизни.
И всё же…Мирного Неба над Головой, Мирной и Трезвой реакции, на то, что происходит сейчас и что говорится вокруг.
Мир Домам и Сердцам Вашим!
с Уважением, Константин Шумилин.