Мир Тебе, Родной мне Учитель!

Мир Вам, Родные Братья и Сестры!

Весна в Париж в этом году не просто пришла,

она Ворвалась!

После долгой, тягучей зимы — серой, мокрой, бесконечной,

когда дни сливаются в один,

и кажется, что солнце просто отменили.

И вдруг — в один день,

как будто Свыше распахнули дверь

или настежь открыли окно.

Свет хлынул в город, заполнил улицы и мысли…

Внезапно.. Без предупреждения.

Ещё вчера — дождь и тяжёлое небо,

а сегодня — воздух, наполненный Теплом и Жизнью.

Две недели — и Париж уже не узнать.

Он вдруг Ожил, стал Тёплым и Приветливым.

Магнолии и сакура так бурно цветут, будто спешат жить и словно им важно напомнить Людям о кратковременности Красоты и Важности Жить Здесь и Сейчас…

И Люди… тоже словно проснулись, вышли из своих «зим», сняли не только слои одежды… но и эту зимнюю усталость, которая накопилась Внутри…

Необыкновенное ощущение Чуда Вокруг…

Весна — это не про погоду.

Это про Момент, когда Внутри тоже становится Светлее, Яснее и Понятнее…

С Уважением, Ученица Тебе Учитель и Сестра Вам — Галина Шипилова.

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

В качестве Платы за пропуск Публикации предлагаю Вам книгу «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» Йонге Мингьюра Ринпоче.

Это практическое руководство, объединяющее тибетский буддизм и современную нейробиологию. Книга рассказывает, как с помощью медитации изменить работу мозга, снизить стресс и достичь истинного счастья, подкрепляя духовные практики научными данными о пластичности мозга.

Основные темы и идеи книги:

Связь науки и медитации: Автор, Тибетский Лама, участвовал в исследованиях Университета Висконсина, где медитация показала способность увеличивать активность зон мозга, отвечающих за счастье.

Нейропластичность: Книга объясняет, что мозг можно «перетренировать», создавая новые нейронные связи для формирования позитивных эмоций.

Практические техники: Ринпоче предлагает простые, доступные медитативные техники, которые помогают справляться с трудными эмоциями, страхами и повседневным стрессом.

Философия и научное объяснение: В книге буддийские концепции ума и сострадания объясняются через призму нейрофизиологии, делая их понятными для западного читателя.

Книга направлена на то, чтобы показать: счастье — это навык, который можно развить, меняя физическую структуру своего мозга.

Ссылка на книгу на гугл-диске:

https://drive.google.com/file/d/1gfG4NkXry2mPYB5eehLN2NDztM0tCJ_i/view?usp=drivesdk

С Уважением, Ученик Валерию Ядринкину Александр Пахомов.