Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Вам, Братья и Сестры!
Рада Общению с Вами.
Вчера проходил первый день Онлайн — Семинара-Тренинга «Блага — Раз — Умение – Философия и Практики Дзен», где я восстановилась как постоянный Участник. Начался Семинар с Приветствия, Напутствия и Дыхательной Практики Вим Хофа. Давно я не практиковала это Упражнение, восстановила его и буду продолжать практиковать по утрам. Продолжился Семинар Групповым Обсуждением, где мы проясняли Понятия: «Разум», «Благо», «Разумный», «Блага-Раз-Умение», «Естественный Эмоциональный Фон Человека»,«Благодатные следствия Медитативных Практик». Открытием для меня было то, что Улыбка – это самая доступная Стратегия Блага-Раз-Умения. Хотя я раньше много читала об Улыбке, но как Практику и Стратегию ее не рассматривала. Обсуждение плавно перешло в Практику: «Медитация Дзадзен с Улыбкой Будды».
Первый день Семинара закончился Благо-получно. Жду второго Дня. Жду Встречи с Братьями и Сестрами. Готовлюсь. Улыбаюсь. Слава Богу!
Делюсь Улыбкой! С Уважением, Наталья Чернякова.
