Мир Вам, Братья и Сестры!

Сегодня я хочу рассказать о преодолении, которое произошло у меня 25 октября. Именно в этот День состоялся мой первый марафон. Ранее, я писал, что хотел в Августе — Сентябре пробежать свой первый официальный марафон. Но когда пришло время подавать заявку и регистрироваться на участие в массовом забеге в г. Красноярске, я с удивлением обнаружил, что из представленных дистанций на забеге самая длинная это 21.1 км — половинка марафона. Ну, что делать- выбрав саму длинную из имеющихся побежал полумарафон. И закончил его со временем 1:36. И  я был очень рад и счастлив, что я показал хороший результат и пробежал без травм. Но осталась некая незавершенность. На данный момент я уже более менее систематически занимался бегом год и понемногу прогрессировал, и мне не давал покоя тот факт, что я хочу успеть пробежать в этом году всё таки полный марафон  в 42.2 км. Совершенно неожиданно для меня пришло решение в одной из соц сетей. Увидел приглашение на участие в онлайн забегах. И все они приходились на вторую часть осени. Для меня это было выходом. Недолго думая,  из всех предложенных вариантов и дистанций я выбрал дистанцию в 42.2 км. Зарегистрировался и оплатил участие. Основным удобством Онлайн забегов является возможность участия в удобном для тебя месте и в удобное время, то есть без привязки к конкретному массовому забегу. С одной стороны это удобно, что не надо никуда ехать, с другой, если нет единомышленников и не с кем соревноваться- соревноваться приходиться с самим собой, что на длительной дистанции становится самым настоящим самопреодолением.

Выбрав место за городом, на трассе, где поменьше машин, мимо деревень, вышел на свой первый Старт. Несколько слов об ожиданиях и реалиях. Выходя на дистанцию был во многом уверен, что достойно и относительно легко преодолею данную дистанцию. На деле же всё было не так гладко как предполагал.До этого самым длительным кроссом были забеги на 21 и 26 км. Плюс ко всему прочему пробел в тренировках после этого. Первые 10 км бежал легко и  в удовольствие. Однако, всё поменялось после 14 — 15 км. Под коленом левой ноги сбоку резко дала знать о себе связка, что некоторое время приходилось буквально хромать. Очень удивился этому, ведь на дистанциях 21-26 абсолютно ничего и никогда не болело и не тревожило. И всё бы ничего- можно терпеть и бежать..Но бежать оставалось ни много ни мало, а 27-28 км- ещё порядка двух с половиной часов. Надо сходить. Я не готов. Говорил я себе в этот раз и ещё много раз на протяжении всей дистанции. Для меня важно было не просто выбежать, но выбежать без ощутимого вреда для здоровья и всех систем. Поэтому, мой Ум приводил множество доводов, порой и очень весомых в пользу схождения с трассы. Ещё это у профессиональных спортсменов называется инстинктом самосохранения. У тех, кто он развит в меньшей степени, по статистике, добиваются больших высот в спорте. Я же за этим не гнался. Решено было продолжать бежать и слушать тело. И лишь в случае невозможности бежать дальше остановиться. После такого болевого преодоления,  примерно после 20 км..Ноги стали забиваться, сковываться, локальная боль из под колена притупилась..Решено было бежать дальше. После 25 км мой темп значительно упал, сознание периодически путалось. И вплоть до 40 км в голову приходили мысли сойти и пойти пешком. Но вот, заключительный отрезок длинной примерно в 1 км, и более чёткое понимание — Смогу! Ведь за спиной 41 км. И вот, долгожданный финиш! Я Смог! Я сделал это! Трёх кратное Ура! Не обращая внимания на проезжающие машины. Какая же это Радость! И  несмотря на усталость и утомление, Силы возвратились, при осознании пройденного Пути. И хоть шёл к машине слегка прихрамывая во всём теле чувстовалась Мощь и Могу-щество.

На следующий день давала знать о себе натруженная связка..Решено было отдохнуть  и дать покой на несколько дней. И только сегодня, спустя 5 дней я выбрался на первую восстановительную пробежку. И уже сразу почувствовал резкую, но терпимую боль под коленом..Но продолжал бежать..И после 2-3 км, когда тело разогрелось — «включилось» я почувствовал облегчение. Боль утихла, бежать стало легче и не хотелось останавливаться. Это те моменты когда стоит пойти на Боль. Но важно знать и понимать когда можно. Но здесь я не буду уходить в тренировочную специфику. В общем, возвращаюсь в Бег, в Тренировки,  Живу, Иду вперед!

Слава Вам, Братья и Сестры! Пусть те преодоления, которые случаются в  Жизни помогают развивать стойкость и не свернуть с Выбранного Пути.                                                                                                                                           И да прибудет Мир В домах Ваших!

С Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам, близкие мне Братья и Сестры! 

     Вот  и завершился тренинг «Корни и Крылья» Смысл Жизни и основы Логотерапии, который прошёл в Ачинске с 20.10-27.10.18 г. Ещё несколько дней я находился в режиме проживания той, более осознанной и углублённой Жизни, которая ещё раз позволила мне увидеть мне свои качества, сильные и слабые стороны. Я очень Рад, Брат Валерий, что ты проводишь тренинги в подобном формате. Возможно не совсем верно говорить, что это погружение, но каждый день очень насыщен и наполнен про- Живанием. И я только сейчас стал понимать и осознавать важность именно такой формы — несколько -дневной, насыщенной, благо — родной, замедленной, медитативной, а значит и осознанной Жизни.

Закончив тренинг, прежняя жизнь начинает затягивать в прежнее русло, в праздную, обыденную и суетливую деятельность… Я поймал себя на этой мысли, и на привычном проживании. Но те дни, которые я прожил вместе с близкими мне людьми помогли сформировать во мне некую устойчивость, целостность и  я бы даже сказал Раз-умность. Сейчас,  вернувшись к повседневным делам-заботам, я потихоньку, с радостью,  начинаю вменять те качества, которые успели дать всходы во мне в этот период совместного Жития. А это: степенность, собранность, стойкость, последовательность, терпимость, упорство в преодолении, Я Могу. Всё это связано тем внутренним Светом, который пробуждается каждый раз когда ты стойко следуешь своему Пути. Это побуждает идти дальше, освещая тот мрак, который случается.

Осознаю — Стыжусь — Преодолеваю — Иду дальше

Слава Тебе, Брат Валерий, Слава Вам, Братья и Сестры!

С Уважением, Константин Шумилин.

Мир Тебе, Учитель! Мир Вам, Братья и Сестры!

Мелодия моих осенних прогулок….

Осень всегда подкрадывается тихо… на цыпочках. Подходит, кладёт руку-лист на плечо, и нашептывает голосом шелестящей листвы. Ветерок кружит в воздухе красно-желтое конфетти и устилает все дорожки разноцветным покрывалом.  Разноцветья полет… Последний вальс, прощальный танец…
… И мысли листьями летят …

Осенние краски, осенние дни…
Вновь гроздья рябины горят как огни…

Осенние краски, осенние дни…
Вновь гроздья рябины горят как огни…
Источник: https://www.chitalnya.ru/work/407006/

С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина — Резеда Калимуллина

Мир Вам, Учитель, Братья и Сестры!

В Сибири Долгая Осень…..

Нашла стихи, которые откликаются в Сердце музыкой Октября…

****

Подари мне осень — капельку дождя,
Где из жёлтых листьев мокрая стезя.
Лес,как в сказке замер, сбрасывая лист,
Между голых веток слышен ветра свист.
Подари мне осень — журавлиный крик,
В лужах на асфальте Солнца яркий блик.
Где ручей игривый смыл дороги край,
Проложив из листьев Путь в осенний рай.

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину, Анна Мокроусова.

Мир Тебе, Учитель! Мир Вам Братья и Сестры!

Это Счастье, что есть наши Видео-Встречи.  Отозвались и живут  в Сердце Твои слова, Учитель… О том, что  Истинное исправление кармы Рода – это прежде  всего  Изменение Своего Собственного Бытия.  Если Я меняюсь, то и люди в Роду тоже меняются.  

Послушай тишину своей души,
И окунёшься в мир бездонной тайны,
Где мудрый голос в золотой тиши
Откроет тебе мир необычайный.
В сиянье света истинной любви,
В спокойствии тебя хранящей веры
Ты звук струны из Сердца улови
И луч – из приоткрытой к Богу двери.

И свежий аромат после дождя,
Смывающего пыль и копоть улиц,
Прольётся в сердце, чтобы навсегда
В нём радуги умытые проснулись…
… Послушай тишину своей Души,
Доверь её Божественному свету.
Ведь разве тишина молчит? Она звучит,
Звучит волшебной музыкой планеты.

С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина — Резеда Калимуллина

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

В этом году наблюдаю за Природой (деревья, трава) с которой созвучны и мы — Люди, как часть этой же Природы.

Все лето в Москве было теплым и сухим, поэтому листья с деревьев облетали постоянно. Желтела и трава, несмотря на регулярный полив.

С наступлением осени сохраняется тепло и на фоне влажности вся зелень ожила, деревья возродились, стоит густая трава, ожидая снега.

На ум приходит аналогия с поведением Человека, который с возрастом (периодом Осени) желает еще сохранять свою «зелень». И теперь понимаю, что, видимо «Лето» в Жизни этого Человека было сухим с опадающими листьями….   Насколько важно расцветание для живого в любом периоде!

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Валентина Березина.

Мир Вам, Братья и Сестры!

Сегодня в городе Снег, а на Сердце Радость! И Радость, что Зима приходит, и Радость, что в Доме Лад! Сегодня Сын Мне Александр преодолел страх темноты и впервые спал в своей комнате. Ура! Раньше спал в комнате вместе с нами. Мы  Договорились! Решить эту Проблему помогли Мне Братья и Сестры, вместе с которыми Я сейчас на Тренинге «Корни и Крылья… Смысл Жизни». Начался Тренинг. Тревожно Мне, но и Торжественно, Радостно, что Я –Участница Тренинга! Я в Кругу Близких по Духу Мне Людей! Слава Вам, Братья и Сестры за Служение!

С Уважением, Сестра Наталья Чернякова.