Мир вам, братья и сестры.

В качестве платы предлагаю вашему вниманию технику «Колесо жизненного баланса» в том ее прочтении, в каком я ее узнала на семинаре-тренинге по коучингу.

Нужны 1-2 чистых листа бумаги (А4), цветные карандаши или маркеры.

Эта техника помогает установить  раппорт  с клиентом, может быть использована при первой встрече, особенно тогда, когда нет четкого запроса, что в своей жизни хочет изменить пришедший на встречу, но что-то изменить ему хочется.

Попросите коучи (т.е. клиента…) назвать, какие важные сферы жизни у него есть. Записывать и зарисовывать можете вы или он сам, ориентируйтесь по тому, что требуется. Фиксация на бумаге добавляет умственной включенности, и наоборот, если клиент только говорит, он больше погружается в чувствование.

Если сфер жизни названо мало, меньше 6, поговорите о желаемом будущем,  вопрос может звучать так «Как если бы вы жили той  жизнью, о которой мечтаете, что самое важное присутствовало бы в ней? Какие сферы жизни добавятся? А что еще?».

Когда список сфер жизни сформирован, необходимо нарисовать круг и разбить на секторы по количеству названных сфер  жизни. Потом подписать их названия в том порядке, в каком выберет клиент.

Попросите его описать, по десятибалльной шкале,  как это, когда сфера жизни на «10», т.е. в наилучшем  состоянии.  Зафиксируйте названные  индикаторы возле названия сферы. На этом этапе важно зафиксировать данные по всем названным сферам, чтобы было на что опереться при анализе прогресса в дальнейшем.

Теперь попросите клиента подумать и отметить точкой в секторе, на сколько баллов из 10 эта сфера жизни развита сейчас, по субъективным ощущениям. Так с каждой сферой жизни. Для большей наглядности цветным маркером заштриховывается уровень текущего развития.

Теперь спросите клиента, развитие каких 1-2 секторов повлечет за собой наибольшее развитие в других секторах (сферах).  После того, как клиент выберет, спросите:  какие шаги по развитию этих 1-2 сфер жизни он может предпринять. Зафиксируйте все идеи, которые он выскажет.

Теперь спросите, какие 1-2 небольших шага он предпримет уже в ближайшие 72 часа. Зафиксируйте их.

Попросите его, если он не против, сообщить, когда он исполнит эти шаги (по телефону, по эл. почте, разместит фотографию в соцсети и т.п.)

Нарисованное колесо со всеми пометками клиент заберет себе, а коуч обязательно оставляет себе копию (четкую фотографию) этого рисунка.

С шагами по развитию сфер жизни можно поработать дальше, переложив их в график Ганта, в индивидуальный план развития, прописать точки контроля – и развиваться по расписанию.

Через месяц рекомендуется вернуться к этому колесу жизненного баланса и снова замерить, что изменилось, каков прогресс.

Образец колеса из просторов интернета приложу, когда смогу размещать фотографии.

С любовью, Елена Казадаева.

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

Несколько дней назад мне выпала Удача консультировать пациента на кафедре психотерапии. Почему-то последние годы стало сложно с консультациями, т.к. кафедра не имеет лицензии на лечение и консультирование. И все же по личной договоренности доцент Смирнов В.Е. согласился мне помочь.

До настоящего времени нахожусь в состоянии восхищения эрудицией и компетенцией своих наставников, профессионалов «старой» школы (чаще этот термин употребляется). Преподаватель легко общался на тему музыки в стиле рок (молодой человек пришел после репетиции с гитарой) и его исполнителей. А также свободно говорил о писателях, поэтах 18-19 веков, их произведениях (пациент-студент филологического факультета). От коллег знаю, что преподаватель владеет пятью иностранными языками. До настоящего времени отказывается от сотовой связи и компьютера, много времени проводит по-прежнему в читальных залах.

Год назад я присутствовала на консультации профессора М.Е.Бурно, который свободно вел беседу с пациентом на немецком языке, затрагивая темы, близкие и понятные пациенту.

Вспоминая начало своей деятельности, запомнила консультацию ст. врача больницы Абезгауз И.Н., который подсказывал отличия религиозного бреда пациента от истинно верующего. И тогда я понимала, что выбрала очень интересную профессию и очень ответственную. Всегда тревожилась, что «должна много знать и уметь», чтобы быть полезной.

Восхищаюсь Твоей Сердечностью, Учитель, Заботой, Настойчивостью в освоении новых навыков  (компьютерных программ и др) и Твоем Наставничестве. Всегда помню- если Ты можешь, значит и я смогу….

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину-Валентина Березина.