Добро Пожаловать на Сайт Психотерапевта Валерия Ядринкина
Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Родные, кРАсивые, милые Сестры, от всего Сердца поздРАвляю Вас С П-РА-здником !
Пусть солнышко светит в Душе, ласковый ветерок побуждает к ДЕЙСТВИЮ и звучит волшебная МУЗЫКА ПРЕОБРАЖЕНИЯ.
ДА БУДЕТ СВЕТ В НАШЕМ МИРЕ! У-РА!
С ЛЮБОВЬЮ И УВАЖЕНИЕМ, Марина Левчук
Прекрасные и Замечательные, Дорогие и Родные Сестры!
Поздравляю Вас с ПРАздником
Весны, Нежности и Любви!
Пусть звенят у Вас в Душе колокольчики весенней капели!
Пусть радуется Сердце солнечным лучам и распускающимся цветам!
Пусть отражаются в Ваших глазах искорки далеких и щедрых на красоту звезд!
С Любовью, Ученица Валерия Ядринкина – Елена Борисова
- Родные Сестры и Спутницы в Пути…
- Все Женщины, читающие Эти Строки…
- Поздравляю Вас с Все-Общим Праздником Весеннего Про-Буждения и Чествованья Женского Начала, Чествованьем Богом Нам Дарованной Красы!!!
«Она как скрипка на моем плече.
И я ее, подобно скрипачу,
К себе рукою прижимаю.
И волосы струятся по плечу,
Как музыка немая.
Она как скрипка на моем плече.
Что знает скрипка о высоком пенье?
Что я о ней? Что пламя о свече?
И сам Господь – что знает о Творенье?
Ведь Высший Дар себя не узнает.
А Красота превыше дарований –
Она себя являет без стараний
И О-дарять собой не устает.
Она как скрипка на моем плече.
И очень сложен смысл ее гармоний.
Но внятен всем. И каждого томит.
И для нее никто не посторонний.
И, отрешась от распрей и забот,
Мы слушаем в минуту просветленья
То долгое и медленное пенье
И узнаём в нём ВЫСШЕЕ ЗНАЧЕНЬЕ,
КОТОРОЕ СЕБЯ НЕ УЗНАЁТ…».
Давид Самойлов.
Пусть Женская Душа Поёт… Поёт и в Радости… И в Горе… И в Разлуке… И во мраке Непонятных и Абсурдных будней…
Мы в Этой Музыке Откроем и Дыханье Матери-Земли, и Заботу Бога, и Смысл Нашей столь короткой Жизни…
Пусть открывается Вам Свет Далёких Звёзд и в Свершении Особо-Важных Дел, и в заботах повседневных…
ПУСТЬ БУДЕТ РАДОСТНО И ЛЮБО ПРОСТО БЫТЬ… И ОТКРЫВАТЬСЯ ОЖИВАЮЩЕЙ ПРИРОДЕ И ВЕСЕННИМ ПЕСНЯМ ПТИЦ…
НЕ ТОЛЬКО В ДЕНЬ 8 МАРТА…
С Уважением, Валерий Ядринкин.
Да будет Свет в Нашем Мире! УРА!
Мир Тебе и Дому Твоему, Наставник мне –Валерий!
Мир Вам и Домам Вашим, Братья и Сестры!
От всей Души поздРАвляю Вас С наступлением Весны, с пробуждением Природы, с увеличением Света дневного. Пусть с приходом Весны прибавляются силы, снисходит ВДОХновение, замыслы воплощаются в ЖИЗНЬ.
Вот как чувствовал Весну поэт XIX в. Евгений Баратынский.
Весна, весна! Как воздух чист!
Как ясен небосклон!
Своей лазурию живой
Слепит мне очи он.
Весна, весна! Как высоко,
На крыльях ветерка,
Ласкаясь к солнечным лучам,
Летают облака!
Шумят ручьи! Блестят ручьи!
Взревев, река несет
На торжествующем хребте
Поднятый ею лед!
Еще древа обнажены,
Но в роще ветхий лист,
Как прежде под моей ногой
И шумен, и душист.
Под солнце самое взвился
И в яркой вышине
Незримый жавронок поет
Заздравный гимн весне.
Что с нею? Что с моей душой?
С ручьем она ручей
И с птичкой птичка!
С ним журчит,
Летает в небе с ней!
В этом СТИХОТВОРЕНИИ в приходе Весны автор подметил и прикосновение (ветерка, солнечных лучей), и звуки (шум ветхого листа, песня жаворонка, шум ручьев, рев реки), и краски (ясен и лазурен небосклон) и ароматы (воздух чист, лист душист). Особо мне близко его описание состояния Души: она и с ручьем бежит и с птичкой летает.
Мое весеннее творческое ПРОБУЖДЕНИЕ- пасхальные подарочки. Делаю их заранее, не спеша. Это мой ВДОХ в череде будней.
СЛАВА БОГУ!
Да Будет Свет в нашем Мире! У-РА!
С УВАЖЕНИЕМ, МАРИНА ЛЕВЧУК
Мир Вам, Близкие Мне и Родные Братья и Сестры!
Вот и закончился Февраль, а вместе с ним и последний День Зимы.
Я отчётливо помню это же время в прошлом году. Ровно год назад, 28 февраля, я впервые начал бегать в закаливающем для себя формате — несколько км пробегал с голым торсом обжигая тело морозным воздухом. В тот раз я ощутил небывалый прилив Сил и бодрости, мысленно спросив себя отчего же я раньше так не бегал и пообещал себе, что на будущий год я гораздо раньше начну принимать такие морозные ванны, а не дожидаясь начала Весны. Но начался новый год, а вместе с ним и новая Зима, а я так и не «отважился» в этом году на подобный подвиг — тело «зябло» при одной только мысли. Связываю это с несоразмерной нагрузкой, которая у меня была осенью, о чём я напишу позже. Но зато начал босоногий бег по снегу — тело запросило этого и немного «пообжигал» стопы.
Для многих, только начинающих бегать, проблемой является заставить себя выйти на пробежку. Не скрою, и мое тело иногда сопротивляется, и судорожно предлагает мне варианты как можно более спокойно и размеренно провести вечер. Иногда взвешиваю обстоятельства и что то меняю. Но в основном для меня сейчас сложно отказать себе в удовольствии-не выйти на пробежку. И это не столько тренировка, а именно пробежка, в удовольствие, в телесное удовольствие. Как не «похрустеть» свежевыпавшим снегом, не понюхать этот освежающе-исцеляющий воздух, как не оживить себя. Вот и сегодня, приехав с работы буквально недавно вернулся с такой прогулки, где бежалось очень легко, в спокойном комфортном для меня темпе. Тело Ра-довалось, мысли замедлялись/упорядочивались.
Желаю Всем Бодрости Духа и Тела! Найти свой Источник Вдохновения!
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Тебе, Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
Пролетел Февраль… В Делах, Хлопотах, иногда в Суете – без нее пока не получается – Смиряюсь, Понимаю, что для меня Суета – один из основных «прожигателей» энергии впустую… Было много Важных Событий – Дни Рождения Жены мне Натальи, Отца ей, Ремонт в Доме, две Видео-Встречи с Обсуждением Важных Вопросов… Встреча Одноклассников – уже 25 лет прошло с окончания школы… Тревожусь о происходящем на Работе у Жены мне Натальи, что будет дальше – пока не ясно…
Сейчас в Рабочей Поездке. Переоценил свои силы и возможности – из-за изменений в расписании поездов пришлось менять свое расписание, порядок городов – не все получилось учесть, допустил пару накладок, как следствие – дополнительные траты сил, средств, времени… Делаю соответствующие выводы, «заметки» для себя, Понимаю, что все «до мелочей» предусмотреть невозможно, решаю проблемы по мере возникновения…
Сейчас предстоит три дня без переездов, поездов, есть Возможность хотя бы вечерами Замедляться, Отдыхать… Наконец-то сегодня «добрался» до интернета. Стараюсь хотя бы минут 20-30 в день уделять легким телесным практикам, растяжкам, дыханию… Больше недели уже «донимает» вялотекущая ангина – лечусь, но пока без толку, придется, наверное, переходить на антибиотики посерьезнее… Впереди сложный период, много Работы, мало времени дома – Важно Находить в себе Ресурсы…
Слава Богу за Все!
С Уважением, Ученик Валерию Ядринкину Александр Пахомов.
Мир Твоему Дому, Родной Учитель! Мир твоему Дому Сестра Гульжан! Мир Вам, Братья и Сестры! Прочитала Откровение Сестры Гульжан……Сердце Резонирует….
Со-Переживаю Радость! Со-Звучно!
Близко мне то, что УЛОВИЛА своим Чутким, Нежным Сердцем Сестра Гульжан!
Выбираясь с Детьми с Путе-Шествие на Душе чаще всего Тревога…..Перед этим плохо сплю…..переживаю как все пройдет. Но когда дети весело начинают щебетать, иногда поют, смеются, то и мое Сердце наполняется Светом! Я Есть!
Недавно поехали с детьми к Мастерам — в слесарную и кузнечную мастерскую.
Переживала, как они там будут справляться, но под смелым Мужским руководством, с Правилами, Атрибутами одежды, касками……молотками…. дети активно делали свои работы! Девочки сказали «Как трудно делать мужскую работу, но интересно!» А мальчики улыбались в ответ!
Есть Риски …..Есть Радость!
С Почитанием, Ученица Валерию Ядринкину, Анна Мокроусова.
Мир Вам Родные Мне Брат Алексей, Сёстры — Валентина, Наталья!
Поздравляю Вас с Днём Вашего Рождения!
Желаю Быть, Про-Являться, Светить. Следовать внутреннему Зову и Открывать Свет Истины в Пути Вашем!
Мир Домам Вашим и Сердца Вашим!
с Уважением, Константин Шумилин.
Мир Тебе, Родной мне Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
Еще одно Со-Бытие февраля — приезд Тани (тети мне по отцу)! Она старше меня на 11 лет и давно уже живет в Сочи.
Я была счастливая девочка, росла с прадедушками и прабабушками, с дудушками и бабушками , тетями. Младшая из теток — Таня. Для меня она всегда Таня, которая учила меня ходить, читать, плавать, играть в шахматы и многому многому другому…. Я У-Дивляюсь! На тот момент молодая девушка — она столько времени уделяла мне! Мы играли в Дом, вместе слушали музыку, готовили всякие вкусности, наизусть она пересказывала мне, прочитанные ею книги. С нею я ездила в Сочи к прадедушке и прабабушке, с нею мы целыми днями проводили на море: плавали, ныряли, строили песочные города… Только с ней я могла безопасно проявлять все свои чувства, быть капризной, невыносимой, разной… А она любила меня такой, позволяя Быть живым, непослушным, имеющим свое мнение ребенком.
Когда мне было 13 лет, Таня вышла замуж и через некоторое время уехала жить в Сочи. С тех пор мы с ней виделись всего несколько раз. Эти встречи были короткими и носили больше формальный характер, выросли дети, подрастают внуки…
И вот спустя 38 лет произошла наша Истинная встреча с Таней — она приехала ко мне! Мы провели целую неделю вместе: в доверительных беседах, в наших с ней общих воспоминаниях, в прогулках по Парижу… и смеялись, как в моем далеком детстве…
Когда она уезжала, в памяти вдруг возникла фраза из мультфильма «Малыш и Карлсон»: «Милый, милый Карлсон ! Он улетел…, но обещал вернуться». Она уехала, а в моем Мире «Семь-Я» восстановилось, недостающее много лет, «звено» — Таня!
В Душе Радость и Светлая Грусть… Ладно!
С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину и Сестра Вам — Галина Шипилова.
Мир Тебе, Учитель! Мир Вам, Братья и Сестры!
Публикую мой отклик о Видео-Встрече, которая прошла в январе…Для меня важно, что наши Встречи проходят в Торжественности и Красе. Важно, что я познаю и практикую Миролюбие. Учусь здравомыслию. Учусь отказываться от войны в обыденной жизни. Наши вопросы..
1.В чем сила духа? 2. От чего зависит, что эго человека берет верх?
Когда человек маленький, это проявление полезно. Когда человек взрослый, то эгоцентризм-нарциссизм становится проблемой. Ид, Суперэго, социальное, истинное Я, вот что есть в нас.Суперэго не решает. Важно, чтобы это было проявлено, чтобы человек делал выборы: «Я хочу делать что-то…. Я не хочу делать…. Я решаю». Если это не тренируется, у человека не будет сильного Эго. Эго – это Я, которое выбирает, Я проявленное, осознанное и гордое. Тогда он чувствует стыд и вину, радуется своим выборам и печалям.
- Отпустить чувства и раскрыть сердце, в чем разница?
Разделим чувства и ощущения. Ощущения: боль, жар, холод. Шумовые, вкусовые. Чувства: голод, удовольствие, покой, защищенность, жадность, тщеславие, гордыня, красота. Есть чувства из сердца, есть через сердце. Какие? Любовь, торжественность, стыд, благо. Тогда сердце ведает. Тогда это человек, человек пробужденный. Есть еще один уровень, когда есть особое состояние сознания-это РА- Свет. Когда Есть Всё и нет меня.Ум абсолютно молчит. Торжественный покой, можно назвать Благоговением. Когда есть только «Быть в ладу с голосом Бога и больше ничего». Неуместно разделять чувства и сердце, все чувства через тело (тело умерло и чувств нет). Только они бывают биологические и высшие.
- Как преодолеть обесценивание своей жизни?
Обесценивание может быть людей. Мира, себя, культуры…..
Обесценивание может проявляться такими стратегиями:
1) Комплекс превосходства; 2) Я-никчемная.
Выход-путь духовного пробуждения.
Например, для дзен-монахов ценности ни в чем нет. Все едино, нет лучше и хуже. Цена – категория ума. Они тренируются годами и состояние обесценивания для них мечта…
Что же делать? Смирение. Смиряться, что ум работает, сравнивает, проживать этот поток чувств. Проживая приходить к здравомыслию. Тренировать здравомыслие. Медитации. Встречи с близкими людьми.
5.Как преодолеть стратегию привязанности, в которой человек находится из страха быть оставленным?
6.Чем вызвана убеждение человека: « Я не способен любить». Это самоограничивающее убеждение….Зачем это утверждение нужно этому человеку?
Откуда это? Важно, чтобы была не биология ведущая в отношениях. А любовь. В любоведании важно рождаться ребенку. Когда есть мама, папа, бабушки, дедушки. Ребенку важно видеть, что родители живут в любви к себе в 1-ую очередь, видеть красоту отношений, умение видеть Красоту других людей…
Я не способен любить. Что это, гордыня или отчаяние? Ты хочешь жить в этом или хочешь изменить? Можно искать, узнавать, кто и как пробуждал Любовь…Есть для этого возможности в нашем мире…Важно, чтобы в жизни была ТОРЖЕСТВЕННОСТЬ МИРА, если этого нет, то нет любви себя. Чтобы сердце человека ожило может быть любовь-служение( не ища ответа и не ожидая спасибо). Т.е. важно Открывать…
Я больше, чем те самоограничивающие мысли, которые во мне есть.
- Затянулся период пустоты и нет вопросов. Что делать? Если такой период затягивается- это кризис. Экзистенциальный вакуум, пустота. Значит пора что-то менять. Открыть глаза. Осознать, что есть две стратегии: Что ты даешь миру? Что мир дает тебе? Одно из двух..
1) Что ты даешь миру? Поменять работу….или что-то изменить в работе…
2) Что мир дает тебе? Найти в мире что-то и начать это раскрывать….Природа, танцы, музыка…
Не бездействовать, когда есть возможности , а они не реализуются. 
(картины: Петер Мёрк Мёнстед)
С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина, Резеда Калимуллина