Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Вам, Братья и Сестры!
В прошлом месяце я нарушил Правила Со-Общества — разместил всего одну публикацию. Посему в месяце текущем обязуюсь разместить минимум 4 публикации.
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Родные Мне Сестры Резеда, Татьяна, Наталья!
Искренне Поздравляю с Днём Вашего Рождения! В это время Земля наша покрывается белым девственным покрывалом, Природа заМирает и замедляется. Желаю Вам в Душе подобного Мира и Светлой как это покрывало Мудрой Замедленности.
И вот ноябрь на подходе –
То снег, то дождь, то снова снег.
Неспешное теченье рек…
Вдоль берегов туманы бродят
И редким гостем человек…
Скупы осенние картины –
В обхвате стынущих лесов
Поля, обмякшие низины,
Да шлях промятый колесом.
И сразу к месту – грай вороний
И перекошенный погост.
Природа нынче год хоронит
И выставлен последний пост.
Ноябрь только на подходе,
Но говорят все о зиме…
А коль молва в честном народе
Жива, так жив и человек.
Терентий Травник
Мир Домам и Близким Вашим!
с Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Родные Мне — Сестра Гульжан, Сестра Елена, Сестра Виктория, Сестра Любовь!
Поздравляю Вас с Днём Рождения! Пусть в этот переходный период из Лета в Зиму в Душе Вашей будет замедленность и тихая Ра-Дость, как предвкушение белоснежной безупречности.
Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает,
Журча еще бежит за мельницу ручей,
Но пруд уже застыл; сосед мой поспешает
В отъезжие поля с охотою своей,
И страждут озими от бешеной забавы,
И будит лай собак уснувшие дубравы.
А.С. Пушкин
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Родные Мне, Братья и Сестры!
Давно-давно не заходил в Со-Общество, не выкладывал Своё пережитое-прожитое. Месяц Октябрь оказался Щедр на хлопоты да заботы. Операция у близкого мне человека, повышенная интенсивность на работе. Но сейчас не об этом хочу говорить. В минувшую субботу находясь на работе ,что характерно, уходил на смену за окном была сухая теплая осень, после обеда пошёл пушистый липкий снег, температура упала, и к вечеру я выходил уже к машине по приличным сугробам и по настоящей зиме. И в этом смысле Как говорил, уже ставший классиком, М. Задорнов : » Как всегда, в ноябре зима неожиданно нагрянула в Сибири» И действительно, даже, по прогнозу, не ожидалось такое резкое похолодание с таким обильным снегом.
В этот же вечер, несмотря на непривычный минус пошёл на вечерню пробежку — последнее время мне это очень помогает упорядочить свои мысли после напряжённого дня, можно сказать восстановиться. Считаю, что это даёт мне возможность соединиться с При- Родой, связь с которой мне так необходима. Даже не будучи на лоне При- Роды. Очень непривычно было бежать — дорожки, из — за высокой влажности и резкого снижения температуры покрылись искристым налётом, с причудливыми объёмными снежинками на покрытии и во время бега непривычно и шумно хрустели. Местами было скользко, а где то наоборот хорошее сцепление из за возникшей ледяной шубы. Внезапное покрывало накрыло Землю, трава ушла под снег…И всё это в одно мгновение. Да, чувствуется, и пахнет настоящей Зимой.
Вот так, я вбежал в Зиму, соединился с ней…Хоть и в последствии всё растаяло.
Мир Домам и Сердцам, Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Братья и Сестры!
Прошло уже около трёх месяцев с прошлого Мастер-Класса «Интегративный Ребёфинг», на котором давалась и определённая методика дыхания, популяризованная Вимом Хофом, известного ещё как Ледяной человек, который установил несколько десятков рекордов Книги Рекордов Гиннесса, в частности подъём лишь в одних шортах на гору Килиманджаро, полный марафон по пустыне без капли воды, пребывание больше часа в ёмкости со льдом и другие феноменальные, на первый взгляд способности. О нём я слышал давно, и даже после Семинара — Мастер-Класса начал практиковать дыхание по предложенной им схеме, в основе которого было насыщение кислородом клеток организма за несколько дыхательных циклов. Уже тогда, на семинаре, я удивился, что на втором и третьем цикле я смог задержать дыхание гораздо более одной минуты, хотя до этого едва ли мог выдержать минуту.
Несколько недель назад, в интернете в его интервью, я нашёл подробное описание его дыхания, а также рекомендуемые им определённые асаны из йоги и работу с холодом. Мне показалось очень связным то, как он предлагает в своей системе подготовку к холодовому воздействию. Ранее, я и сам, интуитивно, прежде чем переходить к холодовым процедурам разогревал тело изнутри, посредством упражнений из йоги, определённого методичного энергетизирующего дыхания, после которого тело само было готово и буквально требовало охлаждения извне.
Если у Вас хорошее самочувствие — уже это говорит о хорошей связи со своим телом
Многие причины нарушений в теле и психике происходят из-за оторванности с При-Родой
Холод — естественная субстанция которая способна проникнуть в Ваше Нутро. Он поможет постичь Великую Тайну имя которой Жизнь
(эти и другие высказывания В. Хофа близки мне)
Читая комментарии под его интервью, я ещё более укрепился и воодушевился в желании практиковать его метод. Основной целью было отнюдь не покорение Эвереста в одних шортах и ботинках, которое было им практически реализовано, а достаточно экологичное для тела и психики, постепенное разумное закаливание с целью укрепления организма в целом и профилактирования простудных и иных стрессовых ситуаций. Так как имел в прошлом опыт обливания, контрастного душа, босоногого бега и с голым торсом в холодное время года отмечал большую выдержанность, стрессоустойчивость, собранность и общую уверенность. В этом же интервью он говорил, что хочет, чтобы как можно больше людей последовало его методике: разносторонне укрепив себя используя принципы природности, через дыхание и холод где он привёл ссылку на приложение для телефонов : WIM HOF METHOD. В этом приложении есть несколько разделов, в одном просто достаточно нажать кнопку старт и начинается отсчёт времени, направленный на цикл из 30-40 вдохов/выдохов с замером задержки дыхания на выдохе и 15- ти секундной задержкой на вдохе после цикла. Что ещё привлекло в данном приложении, что оно позволяет вести статистику касательно увеличения времени на задержке после выдоха. Таким образом можно видеть рост и изменения в организме. И уже на третий день практики с 2-х минут вначале я дошёл до 2:40, на второй и третьей недели вышел практически на плато. Также на 4 цикле предлагается на выдохе с задержкой сделать отжимания на максимальное количество раз. Это очень важный момент когда высокоинтенсивные движения выполняются, практически в бескислородной среде. И здесь меня ждало удивление: отжимаясь ранее не более 60-70 раз без задержки дыхания, с задержкой дыхания на выдохе я смог довести это количество до 1о6 раз. После этого принимаю холод. Должен отметить, что тело гораздо легче включает внутренний жар когда выполняется на голодный пустой желудок. Тогда ничего не мешает, не забирает энергию внутрь, не создаёт застои и блоки, а спокойно позволяет управлять холодом, который становится твоей сутью. И ты понимаешь, что этот же холод тебя греет и он же тебя исцеляет, позволяя телу функционировать приРодно, убирать лишнее, подключать нужное.
Данное приложение на английском языке, но очень понятно даже без особого знания. Имеется как на системах: Android, так и на iOs.
Лечение
Студёною водицею купели
Душа обрящет святости покой.
Тот монастырь разрушен,
Древнее название позабыто,
Все тропы к месту заросли травой.
Но вижу… в лунном свете ключевой
воды сияние!
Вот погружаюсь я сейчас в неё
душой…
В безмолвии воспримет Мир мой Дух, а Тело
Молчанию внемлет, как прилежный Ученик.
Тревоги, страхи — в стороне,
сомнение не подступит.
И во Вселенной только Свет Любви
златой разлит
О.В. Борисова
Мир Домам и Сердцам Вашим!
С Уважением, Константин Шумилин.
Родная Сестра Елена, Поздравляю Тебя с Днём Твоего Рождения!
Чем холоднее и беспросветнее темнота снаружи, тем уютнее кажется тёплый мягкий свет в квартире. И если лето — это время убегать из дома навстречу несбыточным мечтам, то осень — время возвращаться.
© Аль Квотион
Тебе даровано было Родиться в Осеннюю пору — самое философское Время. Время замедленности, подведения итогов уходящего года, утихомиренной Мудрости.
Славная осень! Здоровый, ядрёный
Воздух усталые силы бодрит;
Лёд неокрепший на речке студёной
Словно как тающий сахар лежит;
Около леса, как в мягкой постели,
Выспаться можно — покой и простор!
Листья поблекнуть ещё не успели,
Жёлты и свежи лежат, как ковёр.
Славная осень! Морозные ночи,
Ясные, тихие дни…
Нет безобразья в природе! И кочи,
И моховые болота, и пни —
Всё хорошо под сиянием лунным,
Всюду родимую Русь узнаю…
Быстро лечу я по рельсам чугунным,
Думаю думу свою…
Николай Некрасов
Мир Дому Твоему
С Уважением, Константин Шумилин
Мир Вам, Братья и Сестры!
Вчера состоялась видео Встреча с Духовно Близкими Мне Людьми. Вопросы были как всегда важными и насущными, а некоторые проникали в самую Суть и откликались во мне. Что особо запомнилось — так это размышления Братьев и Сестёр на тему Сила Духа/Сила Воли. Где словосочетание Сила Духа является иллюзорным выражением, хоть и распространено в обиходе, ибо Дух не может нести в себе агрессию. Также поднимались вопросы о том, что есть духовная проявленность, где я для себя вынес, что для человека прежде всего Важно иметь Вольность Быть Собой, естественность, присущую ему При — Родность.
Встреча прошла как и всегда Светло и Душевно.
Да пребудет Свет Истины в наших Встречах.
с Уважением, Константин Шумилин.
Мир Тебе, Родная Сестра Галина!
ПоздРАвляю с Днём Твоего Рождения!
Вспоминаю Твою искреннюю, открытую и творческую про-Явленность с глубокой эмоциональностью в совместном Житие в деревне Барабановка, Твоё Душевное Пение и Красу! Любо!
АВГУСТ
Поцелуев лёгкую прохладу
Дарит август в утреннем часу.
Полной грудью дышится с усладой,
Настроенье – вкус тирамису.
Как десерт, рассветные зефиры –
Это нега радостных минут.
Но в глазах у августа – сапфиры:
Близок плен злосчастных серых пут.
Лето манит в нежные объятья
И слезится бисерной росой.
Из-за туч видны лучей распятья…
Скоро в прошлом будет летний зной.
Август – зорьки лёгкая прохлада,
Дней былых безмолвное «Прощай!».
Быстро блекнут краски палисада –
Осень приближается… Встречай!
Натали САМОНИЙ
Мир Твоему Дому!
с Уважением, Константин Шумилин.
Мир Тебе, Родной Брат Валерий!
Прошло более 10 лет с тех пор как я познакомился с Тобой. С тех пор, с первого моего тренинга, что был для меня в Назарово, могу считать, что жизнь разделилась на до и после… многое в ней было. И взлеты и падение в тварное. И в те моменты когда становилось тошно от моих же выборов и как следствие горьких результатов вспоминал Тебя, Твои слова, Твои На-Путствия, Твою Мудрость и двигался Вперёд.
Поздравляю с Днём Твоего Рождения!
Как и прежде открывать и Ведать Свет, чрез Странствия и Откровения Свои, во Встречах с Людьми разными и другими, А также Встречей с Собой.
Мир Сердцу Твоему, а также Мира Дому Твоему!
с Уважением, Константин Шумилин.
Мир Вам, Братья и Сестры!
В прошлое воскресенье, впервые в программе Zoom, прошла Видео- Встреча. Несмотря на непривычность внешнего вида и некоторых особенностей входа в конференцию всё прошло без накладок. Посему данную программу можно считать достойной альтернативой Skype.
Как и в каждой Встрече все вопросы были Важны, многие откликались внутри, проясняли моё Бытие. Для меня одним из Важных открытий стал разбор такого понятия как «Ощущение Исключительности», где это является не чувством превосходства над другими, корнем чего является Гордыня, а именно ощущение некоей своей уникальности, неповторимости и в связи с этим неким трепетом и гордости одновременно. Ощущение исключительности позволяет Проявляться Самим Собой, исходя из собственных способностей и предрасположенностей, не сравнивая себя с другими или не подгоняя под некий образец, шаблон «Как все», «Как лучшие». Создавая собственный стиль, собственный неповторимый почерк, собственную Судьбу. Это и тревожно и волнительно, так как до конца никогда не известно как повернётся. С другой стороны высвобождает много сил на ненужные теперь стремления чему то соответствовать.
Важным считаю Ценить и Проявлять Свою Исключительность, Свою Божественность.
Мир Вашим Домам и Вашим Сердцам!
С Уважением, Константин Шумилин.