Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Тебе, Учитель!
Мир Вам, Братья и Сестры!
Уже 4 года я регулярно практикую занятия йогой. Чувствую в связи с этим позитивные изменения в теле, в общем самочувствии и в настрое. В целом я стала лучше ощущать свою телесность.
Йога учит Замедленности, Осознанности, Умению Концентрироваться и Пребывать в текущем моменте Здесь и Сейчас!
Для меня это Очень ЦЕННО!
Особенно мне по душе практики на Природе. В выходные, когда я бываю на даче, то занимаюсь самостоятельно. И еще один раз в неделю мы выезжаем рано утром с группой на озеро Лебяжье, которое находится недалеко от Казани. В это время там Тишина, Спокойствие, КРАсота… Не передать словами как чудесно, выполняя асаны на спине вдруг увидеть затейливые формы облаков, плывущих по небу! Или, открыв глаза после шавасаны, наблюдать стайку уточек, неторопливо проплывающих мимо…ЛЮБО!
Все Это сразу включает Осознание замечательного момента Бытия Здесь и Сейчас!
К сожалению, в суете обыденной жизни или за разговорами с собеседником не всегда замечаешь Эту КРАсоту окружающего мира.
Да будет Свет в Нашем Мире! УРА!
С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину – Елена Борисова