Per Aspera ad Astra — Через Тернии к Звездам
Мир Вам, Братья и Сестры!
Рада Общению с Вами!
Вчера закончился Онлайн Тренинг «Интегративный Ребефинг», который проводили Брат Валерий и Сестра Любовь Князева. До сих пор мыслями нахожусь на тренинге. Что же для меня было Нового? Я впервые познакомилась и обучалась Базовому Ребефингу Леонарда Орра. Новым для меня было Дыхание Вима Хофа, Когерентное дыхание. Прояснила алгоритм Интегративного Ребефинга.
Теоретические вопросы чередовались с выполнением Практик Осознанного Дыхания. Мы рассуждали, дышали, проясняли. Для себя я выбрала Дыхание Вима Хофа. Выполняю после утренней гимнастики, обучаюсь, наблюдаю за собой.
Слава Тебе, Брат Валерий, за то, что ты помогаешь мне двигаться дальше, останавливаться, двигаться, искать новые Ресурсы для Достойного Благоразумного Радостного Жития! И Слава Богу за Все!
С Уважением, Наталья Чернякова.