Братья и Сёстры!
В Мае — Июне не участвовал в философинге. В связи с чем обязуюсь внести плату дополнительными публикациями и участием в двух ближайших Встречах — философингах.

Мир Вашим Домам и Сердцам!

с Уважением, Константин Шумилин.

Мир Вам, Близкие Мне Братья и Сёстры!

Еще находясь под впечатлением и воздействием недавнего семинара тренинга, посвящённому вопросам Смерти, Жизни в её неразрывной связи со Смертью, Человеке неизбежно сталкивающимся с Этим, на одном из сайтов мне попалась статья, которая заинтересовала своим названием . Хочу чтобы и Вы ознакомились с ней. Её текст привожу ниже.

«Таких, как мы, больше не будет». Оливер Сакс о жизни, смерти и смысле

Месяц назад мне казалось, что здоровье у меня хорошее, даже крепкое. Мне 81, но я все еще проплываю милю за день. Но моя удача закончилась. Несколько недель назад я узнал, что в моей печени множественные метастазы. Девять лет назад обнаружилось, что у меня редкая опухоль глаза. Из-за радиотерапии и лазеров, с помощью которых удаляли опухоль, я в конце концов ослеп на один глаз. В моем случае вероятность, что опухоль глаза пустит метастазы, была невелика — но мне не повезло.

Я испытываю благодарность за девять лет здоровой и продуктивной жизни после того первоначального диагноза, но сегодня я лицом к лицу со смертью. Рак поглотил треть моей печени, и хотя его распространение можно замедлить, остановить его уже нельзя.

Мне предстоит понять, как прожить оставшиеся мне месяцы. Я должен прожить их самым богатым, самым глубоким, самым продуктивным образом. На это меня вдохновляют слова одного из моих любимых философов Давида Юма, который в 65 лет, узнав, что смертельно болен, написал короткую автобиографию. У него заняло это всего один день в апреле 1776 года. Он назвал ее «Моя жизнь».

«Я очень мало страдал от своей болезни, и, что еще любопытнее, несмотря на сильное истощение организма, мое душевное равновесие ни на минуту не покидало меня, — писал Юм. — Я сохранил ту же страсть к науке, ту же живость в обществе, как и прежде».

Мне повезло, что я прожил больше 80 лет, на 15 лет дольше Юма, и эти годы были столь же богаты в плане работы и любви. За это время я опубликовал пять книг и закончил автобиографию (она подлиннее, чем несколько страниц Юма), которая будет опубликована этой весной. И я почти закончил еще несколько книг.

«Я, — продолжает Юм, — отличался кротостью натуры, самообладанием, открытым, общительным и веселым нравом, способностью привязываться, неумением питать вражду и большой умеренностью во всех страстях».
Здесь я отличаюсь от Юма. Хотя я наслаждался теплыми отношениями и дружбой, у меня нет реальных врагов, я не могу сказать, что я человек кроткий. Напротив, я человек довольно воинственный, меня часто охватывают приступы жестокого энтузиазма и полной неумеренности во всех моих увлечениях.

И все же одна строчка из эссе Юма кажется мне поразительно верной: «Трудно быть менее привязанным к жизни, чем я теперь».

За последние несколько дней я смог увидеть свою жизнь как бы с большой высоты, как ландшафт, и во мне углублялось ощущение связанности всех ее составляющих. Это не значит, что жизнь для меня кончена. Напротив, я чувствую себя чрезвычайно живым, и я хочу и надеюсь за оставшееся время добиться еще более глубокой дружбы, попрощаться со всеми, кого люблю, написать что-то еще, попутешествовать, если хватит силы, достичь новых уровней понимания и смысла.
Это потребует дерзости, ясности и прямоты речи. Мне придется добиться ясности в моих отношениях с миром. Но у меня останется время и на веселье (и даже на какую-нибудь глупость).

Я неожиданно чувствую сфокусированность и вижу перспективу. Нет времени ни для чего несущественного. Я должен сосредоточиться на себе, на моей работе и на моих друзьях. Я больше не буду смотреть новости по вечерам. Я больше не буду тратить свое внимание на политику или споры о глобальном потеплении.

Это не безразличие, а отсутствие привязанности: меня по-прежнему глубоко волнует ситуация на Ближнем Востоке, глобальное потепление, растущее неравенство. Но это больше не мое дело — эти вещи принадлежат будущему. Я восторгаюсь, когда встречаю одаренных молодых людей — даже тех, кто сделал мне биопсию и поставил мне диагноз. Я чувствую, что будущее — в хороших руках.

В последние десять лет я все внимательнее относился к смертям моих современников. Мое поколение на пути к выходу, и каждая смерть казалась мне обрывом, отрезанием части себя. Таких, как мы, больше не будет. Но никогда не будет и таких, как вы. Когда люди умирают, их уже не заменить. Они оставляют дыры, которые невозможно заполнить, потому что судьба — и генетическая, и нейронная — каждого человеческого существа состоит в том, чтобы стать уникальным индивидом, найти свой путь, жить собственной жизнью, умереть своей собственной смертью.

Я не могу притвориться, что лишен страха. Но мое главное чувство — благодарность. Я любил и был любим. Мне было дано многое, и я дал кое-что в ответ. Я читал, путешествовал, думал и писал. Я общался с миром, так, как общаются только писатели и читатели.
А главное, я был разумным существом, мыслящим животным, на этой прекрасной планете, и это само по себе было колоссальной привилегией и огромным приключением.

Мир Вашим Домам и Сердцам Вашим!
с Уважением, Константин Шумилин.

С Днём Вашего Рождения — Братья- Александр, Виктор; Сестры — Ольга, Марина!

Неоднократно встречался с Вами на Пути, с кем то лично, с кем то на Встречах на Семинарах в сети. И всегда это были Встречи, наполненные Светом и Смыслом, где я мог соприкоснуться через Вас со Своим Светом и Истинной Простотой! Желаю и впредь открывать Свет в Пути Вашем, в ограничениях же видеть новые возможности!

Пусть будет полон счастьем дом
В котором ты живёшь,
Пусть будет чист и ясен путь
Которым ты идешь.
Удача, спутницей твоей
Пусть станет навсегда,
И жизненный осветит путь
Счастливая звезда!

С Уважением, Константин Шумилин

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

Хочу поделиться с Вами своей Радостью!

Вчера провела последние в этом учебном году уроки в  русской школе. Как я уже писала в одной из своих публикаций, с сентября  начала работать с детьми 4-х лет ( уроки развтия речи, музыки и творчества). Но сегодня хочу рассказать о нашем Творческом ателье «Радуга». Давно у меня была мечта: проводить уроки творчества вместе с родителями. Предложила эту идею администрации школы,  мне пошли навстречу, и в сентябре начался мой эксперимент. В течение всего учебного года в нем участвовало 8 детей и 8 русскоязычных родителей.

Я убеждена, что творчество способствует развитию всех психических процессов, а именно: мышления, внимания, памяти, воображения, восприятия. Оно развивает эмоциональную сферу ребёнка, укрепляет и развивает мелкую моторику, способствует воспитанию таких качеств, как усидчивость, умение доводить начатое дело до конца, целеустремлённость. И, что очень важно в нашем случае, творчество существенно способствует развитию речи на русском языке.

В самом начале мы с родителями договорились о  правилах нашего взаимодействия,  обсудили план на весь учебный год, структуру наших занятий, и потом мы дружной сплоченной командой отправились в мир Творчества и Открытий.

Что мы только не «творили» в нашем увлекательном  «путешествии»! Это были и поделки из природного материала, и животные из овощей и фруктов, и объемные аппликации и конструирование из бумаги, и лепка. Помимо этого, находилось время и для арт-терапевтических техник, и для стихов и песен, когда герои наших поделок «оживали». А когда перешли на работу в онлайн-режиме, увлеклись нетрадиционными техниками рисования: кляксографией,  монотипией, рисованием мыльными пузырями, поролоновыми губками и т.д.

Кляксография и выдувание краски коктельной палочкой:

Монотипия (оттиск):

Рисование поролоновой губкой:

На протяжении всего этого времени родители живо откликались на все мои «авантюры», активно участвуя в учебном процессе. И в последнее время у меня было ощущение, что мы — единая педагогическая команда. Да, именно так: 9 педагогов и 8 ребят!😊

А вчера на последнем уроке эксперемент закончился Финальной сказкой. У каждого малыша сказка была своя,  уникальная. Они их придумали сами и создали под чутким и деликатным руководством родителей. И главное, что они их рассказывали на русском языке от начала до конца сами, сопровождая показом своих поделок и иллюстрациями.

В общем,  эксперимент превзошел все мои ожидания! Радуюсь и Горжусь нашими ребятами!

Ученица Валерию Ядринкину — Галина Шипилова.

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам Братья и Сестры!

     Хочу поделиться с Вами своими осознаваниями по поводу онлайн тренинга по Интегративному Ребефингу, проведенного Учителем в начале июня.

   Дыхание – это Важная функция организма, которая позволяет через Сознание — обратиться к Внутреннему Миру человека, к Бессознательному и внутренним органам. Получается, что по сути, Дыхание – это Основная физиологическая функция Саморегуляции. Поэтому так  Важно, чтобы наше дыхание было ОСОЗНАННЫМ!

      Осознанное дыхание – это Практика Естественного дыхания, которая соответствует конкретному контексту Бытия.

   Мы разобрали 5 видов дыхания: очищающее, 20 связанных дыханий Л.Орра, Дыхание Вим Хоффа, Циркулярное дыхание и Когерентное дыхание. Каждое из них имеет свои особенности и может применяться в различных жизненных ситуациях.

     «Научиться правильно дышать и использовать силу мыслей себе во Благо – вот два самых Важных вида деятельности, которым может научиться человек… Ребефинг – это Духовная практика, включающая Циклы Осознанного Энергетического Дыхания, которые пробуждают в людях Здоровье, Успех и Мир в Уме!» Так утверждал Леонард Орр – основоположник и исследователь дыхательной психотехники — Ребефинг.

   Таким образом, получается, что Ребефинг – это Духовное Пробуждение, которое изменяет отношение к прошлому и настоящему Житию человека!

   Для меня Важно было прояснить Основные элементы Интегративного Ребефинга и узнать, что:

• Интегративный Ребефинг – это Оживление и Исцеление Жития! Причем, Исцеление не означает Избавление от тех или иных проблем, трудностей и т.д., а способность ЖИТЬ с ними!
• Трансформация случается, если мы ей не мешаем!
• Сила Женщины не в слабости, а в Текучести!
• Торжественность и есть Истинное Проявление Человека!

   Уже три недели я практикую Очищающее дыхание и 20 связанных дыханий Л.Орра после утренней практики йоги. Чувствую улучшение общего самочувствия, прилив сил и Умиротворение Ума.

      Слава Тебе Учитель за Твои Радения!

      Слава Богу за ВСЕ!

С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина — Сестра Елена Борисова

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

Вот и состоялась наша желанная Встреча с Учителем!

Во время Встречи всегда расходятся «облака» и встречаемся с Истиной.

Вопросы были актуальны и как всегда очень связаны, один — продолжение другого.

Важно для меня было прояснить место Мудрости в моей Жизни. Быть Мудрым всегда в нашем социуме не реально. Важно не конфронтировать, сохранять Мир в Душе, ясно осознавать и использовать возможность тренироваться во Встречах.

«Верить не веря» (Кастанеда)

Я делаю то, что могу.

-Как сохранять Мир в Душе

-Как жить Ладно

-Заработок Мужа в Семье

-перестать критиковать Себя

-идти в Красоту и осознавать себя Божественным и Счастливым….

Эти близкие и бескрайние темы мы лишь приоткрыли в нашей Встрече, т.к. время пробежало мгновенно.

Слава Тебе, Учитель! Слава нам за этот Свет в Мире и Душе!

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Валентина Березина.

Мир Вам, Братья и Сестры!

Вчера состоялась Видео-Встреча в Нашем Сообществе. Встреча открытых сердец, время прояснения вопросов Бытия. Я Рада новым Открытиям, резонансам и Со-переживаниям. Яркий отзыв в моей душе вызвало осознание того, что Счастье и Любовь есть в человеке всегда, важно открывать их в соей жизни. Что Путь к любви и счастью лежит через видение Красоты, ее открытие, через творение Красоты. Для себя открыла, что не нужно жертвовать в жизни, ожидая воздаяния,нужно просто от души дарить Миру то, что можешь и хочешь и радоваться Дарению.

С Уважением, Ольга Федорова.

Мир Тебе,  Родной мне Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

С некоторых пор Простота Бытия — для меня приоритетное Понятие и Состояние. К этому иду…

Карантин закончился, Париж и парижане потихоньку возвращаются к привычной жизни и одновременно встречаются с новой реальностью. А я хочу подвести итог достижениям и возможностям, проявившимся за время ограничений, и поделиться с Вами размышлениями о Простоте Бытия. После ваших ответов-суждений на видео-встрече  мысли упорядочились и приобрели некоторую форму.

За 2 с половиной месяца изоляции я избавилась от многих ненужных вещей (одежды, косметики и т. д.), навела порядок в доме (стало уютнее, проще и светлее). Вошла в регулярную систему голоданий, а питаться стараюсь простой пищей. Медитативная ходьба, уединение, долгое созерцание неба и Красоты Природы, во всех ее проявлениях, стали потребностью. Радуюсь этому…

По сути своей все очень просто: просто жить,  дышать, делать все необходимое, творить, просто любить…  Все сложности жизни только от ума и ведут лишь к новым сложностям. Это, на мой взгляд, тупиковый путь развития человеческого Духа. Хотя для меня этот путь тоже имеет Смысл. Чем больше безрезультатных усилий совершаю, тем глубже познаю беспокойство внутреннего и внешнего хаоса, тем проще от этого всего потом отказаться и вернуться к изначальной Простоте и Истине.

Жизнь в своей основе очень проста. Все, на что  смотрю и воспринимаю, и есть Бытие. Все это — Бездонная, Прозрачная, Истинная глубина Простоты в Самой Себе… Так как Бытие в своей основе  — это Простота, и поэтому, чтобы увидеть и Осознать Его суть, необходима также внутренняя Простота. Что это для меня? Это предельная Честность по отношению к самой себе и Искренность по отношению к Миру.

Для меня очень важно периодически расслаблять свой ум, остановив внутренний диалог, и как можно дольше находиться в этом состоянии безмолвного присутствия…. В этот момент иногда ощущаю прилив такой Силы! Она исходит Свыше, это Сила самой Жизни,  это Сила Творчества и Созидания. Тогда, кажется, что весь Мир начинает раскрываться в своей истинной Красоте. Это та самая магия Бытия, которая может быть распознана лишь простым взглядом на нее из самого Сердца.

«Простота есть необходимое условие прекрасного» (Л. Н.Толстой)

Мир Вам и Вашим Домам!

С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Галина Шипилова.