Мир Тебе, Учитель!
Мир вам, Братья и Сестры!
Хочу поделиться с вами практикой преодоления, выполняя по утрам телесные практики.
Так как я привыкла убеждать себя в пользе и необходимости каких-либо действий, а не сопротивляться, то родилось сравнение работы с телом и мытьем посуды или проглаживанием одежды. Стала даже оставлять посуду до утра и мыть ее лишь после разминки-растяжки. Чувствую как радостно откликается Тело после нашего с ним Свидания, радуется моему даже короткому вниманию. Чувствую, как через Тело «проливается» и музыка настроения.
Возвращаюсь и к наставлениям А. Лоуэна «Предательство тела» :
«….Человек переживает реальность мира только через собственное тело. Воздействие внешней среды связано с ее влиянием на тело и ощущения. Человек откликается действиями, направленными на среду. Если телу не достает живости, то и воздействие среды, и отклики ослаблены. Живость тела означает живость того, что человек делает, воспринимая реальность и активно откликаясь на нее. У всех есть опыт хорошего самочувствия, когда мы тонко и остро воспринимаем окружающий нас мир, и напротив, когда мы подавлены, мир теряет яркость и словно выцветает.
Живость тела напрямую связана со способностью чувствовать. Когда тело «мертво», человек с трудом воспринимает влияние среды, его способность откликаться на ситуации затруднена. Эмоционально мертвый человек обращен внутрь себя: чувства и действия подменяются размышлениями и фантазиями, а реальность компенсируют образы. Чрезмерно развитая ментальная активность, подменяющая контакт с реальным миром, создает фальшивую живость. Несмотря на умственную активность, на физическом уровне заметна эмоциональная «омертвелость», тело остается «мертвым» и безжизненным….»
Сожалею, что временами происходит обесценивание своего Тела, становлюсь «глухой» к нему и вынуждаю Тело общаться через язык болезней.
С Уважением, Ученица Валерию Ядринкину — Валентина Березина.