Медитация — как Стратегия Жизни

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам Братья и Сестры!

Недавно на Видео — Встрече Учеников мы обсуждали очень Важную для нас тему: «Медитация – Практика — Состояние – Стратегия Жизни. Смысл. Медитация в Твоей реальной Жизни». Каждый из нас делился своим опытом Медитации.

Прослушав несколько раз запись этой Видео-Встречи, я решила поделиться с Вами Нашими размышлениями по поводу Медитации.

Привожу высказывания Учителя, Братьев и Сестер, которые резонируют с моим сегодняшним пониманием Медитации.

Во-первых, Медитация – это Состояние!

Во-вторых, Медитация и Созерцание – Суть ОДНО!

Начальное состояние Созерцания – это Концентрация. Можно концентрироваться на свече, на цветах и т.д.

Медитация – это погружение в Духовное Бессознательное.

Медитация – это Особое Состояние Сознания или Осознавания Жизни.

Медитация – это Красота, которая чувствуется, Торжественность, Радость, Пробуждение истинного Я.

Медитация – это улыбка Сердца, состояние Замедленности и Умиротворенности.

Медитация — это познание самого Себя и Путешествие Вглубь Себя. Для Этого Важна Укорененность, Успокоенность на всех уровнях. Во время Медитации происходит расширение границ Сознания.

Смысл Медитации:

– слышать Музыку Сердца и пробудить свою Истинную Суть;

– это возможность Утихомирить Ум и Чувства, сонастроиться с тем, что Свыше и услышать голос Разума.

Чтобы утихомирить Ум Важно Быть в моменте Здесь и Сейчас, т.е. занимаясь посадкой в огороде – думать о посадке, кушая – думать о еде и т.д.

Медитация – это когда ты Тотально находишься в том, что есть СЕЙЧАС.

Медитативное состояние – это Встреча с Землей, с Музыкой, с Картинами, Созерцание Природы, Пение птиц…

Медитация может быть во время Встреч с Близкими Людьми, когда происходит Естественное Общение и слова не нужны…Участие в Наших Встречах, Философингах, Тренингах. Действительно это Единение, Со-Бытие, когда удается совместными делами, трудами, Служением открыть эту Радость Быть! Тогда переживается Счастье Здесь и Сейчас, Любо-Ведание. Особая энергия рождается в этих Встречах…

Ощущение Жизни, движения в Природе, Себя в Мире и Мира в Себе – это и есть Истинная Медитация и ее Смысл.

Из Истинной Медитации пробуждается Доброта, Свет, Миролюбие…

Медитация очень Важна как Очищение и Пробуждение.

Медитация – это Особое Состояние, когда внутри Спокойно и Радостно. В это время само собой возникает понимание: «Слава Богу за ВСЕ!»

Формы Медитации: Дза-дзен, Випассана, Творчество, в котором раскрывается Красота Души Человека, Музыка, Живопись, Танец, Путешествие, Чайная церемония, Телесная практика, ходьба, бег… Можно рисовать, петь, играть на музыкальных инструментах, работать в саду-огороде и т.д. Главное, чтобы было сосредоточение Ума на чем-то Одном.

Медитация – это НЕ Практика! Можно заниматься дза-дзен, но будет ли медитация – не известно…

Медитация случается! Она случается спонтанно, когда мы встречаемся с Красотой Мира, с Истинной Музыкой или любыми другими видами Искусства. Особенно, если эта форма уже развита…

Медитация – это не обязательно Покой. Это может быть также Радость, Восторг, Торжественность или тихая Печаль… и в Этой Печали появляется Свет!

Медитация – это Великая Благость, Дар каждому Человеку!

А формы могут быть любые…

Главное, чтобы Это было – Состояние МЕДИТАЦИИ, ибо Великая Потребность в Этом Есть!

Медитация полезна и Естественна! И Важно, чтобы она была в Нашей Жизни!

Предлагаю Вам Музыку, которая помогает мне успокоиться и отпустить Ум.

С Уважением, Ученица Валерия Ядринкина — Елена Борисова