Мир Вам, Братья и Сестры!

Вот и подходит к концу долгая Зима. И хоть ещё лежат снега, но поступь Весны я ощущаю уже как две недели. Так как после февральских морозов у нас была самая настоящая оттепель, с плюсовой температурой. Снег уже подернут грубой коркой льда, а на стадионе где я в основном бегаю гололёд.

И вот, в последние два дня Зимы я решил проводить  особенной для себя пробежкой. А именно, пробежав с голым торсом. Всю Зиму я постепенно подходил к этому, одеваясь всё легче и легче. И вот, вчера и сегодня я пробежал по два километра без верхней одежды. Очень интересные ощущения в теле. Было абсолютно не холодно и такое состояние будто тело начинает отдавать тепло изнутри. Самая большая сложность заключалась в психологической составляющей , что очень непривычно находиться на улице без верхней одежды, но спустя несколько минут бежать стало достаточно комфортно.

Несколько слов, что же такое закал — бег. Существуют разные уровни этой активности, начиная, просто, от самого факта бега зимой, который уже сам по себе, как и лыжи оказывает закаливающий эффект на организм, так и более экстремальные варианты, на первый взгляд — как то бег в лёгкой одежде и даже бег в одних шортах в минусовые температуры. Важным является тот факт, что в связке закал — бег , основополагающим действием всё же остаётся сам бег, который осуществляется круглогодично, практически в любую погоду, а закаливающий эффект является побочным действием, при адекватно подобранной для данных погодных условий экипировке и возможностей организма. Для меня же это возможность соединить любимое занятие, занимаясь круглый год без перерыва с общеукрепляющими процедурами, а также возможность исключить дополнительное количество одежды, которая делает бег менее комфортным.  Безусловно, необходимо очень внимательно относиться к ощущениям в теле и подходить постепенно к с двиганию температурных границ посредством уменьшения количества одежды.

Мир Вашим Домам и Сердцам! Бодрости Духа, Крепости Тела!

С Уважением, Константин Шумилин.

Мир Тебе, Учитель!

Мир Вам, Братья и Сестры!

Предлагаю вторую часть Моей Платы – Комментарий к 28 Письму Луция Аннея Сенеки

В этом письме Сенека пишет о том, что куда бы мы ни пришли – за нами последуют наши пороки. Имеется ввиду, что часто люди стремятся к перемене мест, думая, что на новом месте им будет лучше. Я все время вспоминаю ироничные слова некоторых моих знакомых о том, что Сибирь – тюрьма народов, что надо уезжать из Сибири и из Омска в другие более богатые места, что хорошо бы вообще уехать из России и жить где-нибудь обязательно припеваючи.

Так вот, Сенека говорит: «Не получится!»

Мир и благополучие должны быть прежде всего в душе, тогда любое место на Земле сможет  радовать. И не важно, тепло там или холодно.

С Уважением,

Ученик Тебе, Учитель

и Брат Вам, Братья и Сестры

Тадэуш Мильчарек

Прилагаю текст 28 Письма

Письмо XXVIII

Сенека приветствует Луцилия!

(1) Ты полагаешь, будто ни с кем, кроме тебя, такого не бывало, и, словно делу невиданному, удивляешься тому, что и долгое странствие, и перемена мест не рассеяли твоей тоски и угнетенности духа. Но менять надо не небо, а душу! Пусть бы ты уехал за широкие моря, пусть бы, как говорит наш Вергилий» Столько же книжных ларей ты мог бы купить дешевле!» Но тот все же упорно считал, что знания каждого из его домочадцев – это его знания. (8) Тот же Сателлий стал подзадоривать Сабина, человека больного, изможденного и хилого, заняться борьбой. А когда тот ответил: «Как же я смогу? Я и так еле жив!» – он сказал: «Во имя богов, не смей так говорить. Разве ты не видишь, сколько у тебя здоровенных рабов?» Совершенство духа нельзя ни взять взаймы, ни купить, а если бы оно и продавалось, все равно, я думаю, не нашлось бы покупателя. Зато низость покупается ежедневно.

(9) Получи теперь то, что я должен, и прощай. «Бедность, живущая по закону природы, – это богатство». Эпикур часто повторял эту мысль, всегда по-новому. Но не беда сказать лишний раз, если этому сколько ни учись, все мало. Одним довольно лекарство указать, другим нужно его навязывать. Будь здоров., «города и берег исчезли», – за тобою везде, куда бы ты ни приехал, последуют твои пороки. (2) То же самое ответил на чей-то вопрос и Сократ: «Странно ли, что тебе нет никакой пользы от странствий, если ты повсюду таскаешь самого себя?» – Та же причина, что погнала тебя в путь, гонится за тобою. Что толку искать новых мест, впервые видеть города и страны? Сколько ни разъезжай, все пропадет впустую. Ты спросишь, почему тебе невозможно спастись бегством? От себя не убежишь! Надо сбросить с души ее груз, а до того ни одно место тебе не понравится. (3) Пойми, ты теперь в таком же состоянии, как та пророчица, которую наш Вергилий изобразил исступленной и воспламененной чужим духом, почти уже овладевшим ею: Точно вакханка, она по пещере мечется, будто Бога может изгнать из сердца.[2]

И ты мечешься туда и сюда, чтобы сбросить давящее бремя, а оно, чем больше ты скита-ешься, тем делается тягостнее. Так менее тяжек для корабля груз, закрепленный неподвижно, а груз, наваленный неравномерно, перевешивает на один борт и скорее топит судно. Что бы ты ни сделал, все обернется против тебя, самими разъездами ты вредишь себе: ведь больному не даешь ты покоя. (4) Зато когда избудешь эту беду, всякая перемена мест станет тебе приятна. Пусть тебя сошлют на край земли, пусть заставят жить в любой глуши у варваров, – такое пристанище, вопреки всему, окажется для тебя гостеприимным. Важно, каким ты приезжаешь, а не куда приезжаешь, – и поэтому ни к одному месту не должны мы привязываться всей душой. Надо жить с таким убеждением: «Не для одного уголка я рожден: весь мир мне отчизна»[3]. (5) Будь тебе это ясно, ты не стал бы удивляться, что не помогает новизна мест, когда ты, наскучив одной страной, перебираешься в другую: ведь и первая пришлась бы тебе по душе, если б ты все считал своим. А сейчас ты не путешествуешь, но скитаешься и мечешься, гонимый с места на место поисками того, что есть везде: ведь всюду нам дано жить правильно. (6) Есть ли что суетливей форума? Но и там можно жить спокойно, если деться некуда. Хотя, если б можно было располагать собою, я бежал бы от одного вида, не то что от соседства форума: как есть гиблые места, подтачивающие самое крепкое здоровье, так есть места вредные для тех, чей дух хотя и благороден, но еще не совершенен и до конца не излечен. (7) Я не согласен с теми, кто бросается в волны и, любя жизнь беспокойную, каждый день мужественно сражается с трудностями. Мудрый терпит такую участь, но не выбирает ее и предпочитает мир сражению. Мало пользы избавиться от своих пороков, если приходится спорить с чужими! – (8) «Тридцать тиранов[4] окружали Сократа – и не сломили его мужества». – Разве дело в том, сколько господ? Рабство всегда одно! Кто его презрел, тот и в толпе повелителей будет свободен.

(9) Пора кончать письмо, но прежде надо заплатить пошлину. «Знать свой изъян – первый шаг к здоровью». – По-моему, замечательны эти слова Эпикура. Ведь кто не знает за собой изъяна, тот не желает его искоренить. Сперва следует изобличить себя, потом исправляться. А те, которые хвалятся пороками, – неужели, по-твоему, думают они о лекарствах, если считают свои грехи добродетелями? Поэтому, сколько можешь, сам себя выводи на чистую воду, ищи против себя улик! Сначала выступи обвинителем, потом – судьей и только под конец – ходатаем. Иногда стоит самому себе быть обидчиком! Будь здоров.

Мир вам, Братья и Сестры!

Прошедший месяц февраль стал для меня временем хозяйственных забот, связанных с переездом на новую квартиру: коробки, тюки, баулы, скотч, упаковка и т.д и т.п.  Уже неделю я на новом месте, переезд прошел благополучно, и теперь я в обратном процессе – распаковка, определение своего места для каждой из множества вещей. Все идет последовательно и постепенно, хотя и не так быстро, как хочется. Радуюсь новому месту, привыкаю. Каждый вечер гуляю по набережной, любуюсь горами, дышу. Мечтаю о творчестве, о глине и пастели, которые временно вытеснены из моей жизни домашними делами. С удовольствием леплю с детьми на занятиях, строю новые планы, и творческие и хозяйственные.

С Уважением, Ольга Федорова.

Мир Вам, Братья и Сестры!

Пользуясь возможностью интернет-связи поделюсь с Вами Милостью, Дарованной мне сегодня.

Находясь в Екатеринбурге, зашли мы в Храм Женского монастыря, новый, помпезный, большой, только отремонтированный. Еще не «намоленный».

И вдруг на стенах я увидела многочисленные панно из Уральских Камней. Как будто Лик Бога увидела! Из глубины Земли-Матушки глядел он на меня. Непередаваемый словами трепет почувствовала я! Радость Великую ощутила!

К камням у меня давно трепетное отношение, и к камням на море, и к небольшим самоцветам. И к украшающим Храмы. Помню в Стамбуле в Храме Аль-София я не отрываясь медитировала, разглядывала узоры камней на колоннах и стенах. Древние рукотворные Творения, раскрывающие Красу нерукотворную!

Слава Мастерам, открывающим нам красу-тайну Хозяйки Медной Горы, Глубин Земли. Слава Богу за Все!

Завтра отправляюсь Домой, уже так соскучилась по Дому!

Да будет Свет и Радость в наших Домах и Сердцах! Ура!

С уважением, Сестра Виктория Осипенко

Мир Вам, Братья и Сестры!

Опять я была недостаточно осознана, не сделала публикации в Сообществе. Каюсь!

Отправившись в командировку, не предупредила о возможных проблемах с выходом в Интернет. Урок мне — и компьютер взяла, и вайфай в гостинице есть, но постоянные сбои связи. Вот сейчас прорвалась и пишу. У-Рок!

Да будет Свет и Радость в нашем Мире! Ура!

С уважением, Сестра Виктория Осипенко